運動完喝冰水真的不好嗎 - 運動

當然不好。因為人經過劇烈運動後，身體會產生很多的熱量，使體內的器官，處在比平時熱得多的“高熱”之中。此時如飲用冷水或冰水，會使喉嚨、食管、胃等器官遇冷而急劇收縮，使人感到不適。這就是俗話所說的“炸肺”。

想一想熱漲冷縮的原理載妳身體裡發生~~~

喝冰水你ㄉ毛細孔會閉起來這會使你更熱熱氣在裡面一旦碰到冷空氣好像會感冒喔(這是媽媽從小對我ㄉ叮嚀)你可以參考看看~~