運動完後吃東西會胖麼 - 運動

By Oscar
at 2006-05-02T00:00

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運動完後吃東西會胖ㄇ運動完後吃東西會胖ㄇ運動完後吃東西會胖ㄇ運動完後吃東西會胖ㄇ運動完後吃東西會胖ㄇ會胖ㄇ??我真ㄉ很想知道~~!!!謝謝~!!︿︿\"

All Comments

By Olive
at 2006-05-02T11:40

運動完馬上吃東西，腸胃到的吸收速率是平常的兩倍...所以為什麼很多需要曾肥的人..醫生會建議他多運動.因為運動完代謝律會變快，然後容易有飢餓感..再補充高熱量自然就可以曾重了..所以要減肥的人千萬不要模仿..會越見越肥..如果非得再運動完進十的話..最好再運動完半個小時才能喝一點水..兩各�

By Agatha
at 2006-05-04T10:03

運動後若立即吃東西的話，只會讓食物中所含的碳水化合物、脂質等吸收的會更快更多，如果想要有效控制體重的話，建議在運動過後一個小時再進食，期間請補充無糖份的水或飲料。

By Regina
at 2006-05-01T00:00

我是近年來才開始學會游泳的人,一學會以後就非常愛上這項運動。因為其他的運動對我而言,我總覺得我沒什麼細� ...

By Genevieve
at 2006-05-01T00:00

為什麼運動過後......尿出來的第一泡尿會比平常還要黃為什麼運動過後......會很不舒服像是感冒為什麼運動過後... ...

By Joseph
at 2006-05-01T00:00

如提.....運動到一半流很多汗.....很累ㄉ時候會想喝水!!如果喝水ㄉ話汗不就白流了!!

By Genevieve
at 2006-04-30T00:00

各位前輩安!想請問各位依下~目前本人手上有的器材ㄇ型把手(一對)滾輪22P啞鈴一組握力器(很便宜20元那ㄧ種)做仰� ...

By Oliver
at 2006-04-30T00:00

有誰可已告訴我呢...(朋友託我發問ㄉ)在做愛時...男生是啥感覺....女生又是啥感覺?在最最最激烈ㄉ時候?......