運動完要做些什麼對想練大肌肉的人較好? - 運動

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By Barb Cronin
at 2006-01-15T00:00

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運動完要做些什麼對想練大肌肉的人較好?我每次運動完都會覺得很喘可我又覺得該做些什麼讓這些情況改善我應該在做無氧運動跟有氧運動完後做些什麼會比較好呢?

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By Liam
at 2006-01-15T15:05
運動完..不要馬上做下..可以散散步...或者拉拉筋....然後聽點輕鬆的音樂...最棒的就是洗澡了阿!!呵呵...我分享我的經驗給你好了..希望對你有幫助喔!!我曾是游泳校隊..有在自主訓練...練肌肉..我分享我的經驗給你..有胸肌跟腹肌的..你參考看看!希望對你有幫助喔!我想對你會有幫助的!!如果配合游泳的話..

為什麼劇烈運動後..醫生建議可以喝運動飲料...

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By Liam
at 2006-01-14T00:00
為什麼劇烈運動後..醫生建議可以喝運動飲料...為什麼劇烈運動後..醫生建議可以喝運動飲料...

為什麼太久沒運動..在做劇烈運動..隔天就會肌肉酸痛..

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By Oscar
at 2006-01-14T00:00
為什麼太久沒運動..在做劇烈運動..隔天就會肌肉酸痛..為什麼太久沒運動..在做劇烈運動..隔天就會肌肉酸痛..

全民搭訕運動說的真的有用嗎?

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By Blanche
at 2006-01-14T00:00
有一次去逛書局時看到全民搭訕運動這本不錯的書，看完了不禁有種要嘗試的衝動(因為自已不想被自已的小小生�� ...

為什麼大多數的女生運動能力比男生差?

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By Tristan Cohan
at 2006-01-14T00:00
為什麼大多數的女生運動能力比男生差?我要寫報告的,有網址更好(沒有也沒關係)拜託請回答我!!拜託!!拜託!!thank!�� ...

請問運動前和運動後吸收營養的量會一樣嗎?

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By Adele
at 2006-01-14T00:00
請問運動前和運動後吸收營養的量會一樣嗎?我不知道,可以回答我嗎?請問運動前和運動後吸收營養的量會一樣嗎?�� ...