運動有氧運動

運動後的腰部不適感 - 運動

Emily avatarEmily · 2005-07-09

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有氧運動後也許因為動作過大引起腰部深層的痠痛感休息一天候有較緩解隔日開始熱敷並持續較柔和的運動一週後症狀緩解但仍存在我該怎麼處理?停止運動嗎?還是可忍受範圍內能可繼續?...Showmore
運動有氧運動

All Comments

Andrew avatarAndrew2005-07-10
想尋求最好的解決方法當然是到醫院去找醫生啦！我是個因為長期腰部不適而困擾的人><慘的是...我還是學生(年紀輕輕)近來不知怎麼的好像有惡化的傾向....如果沒錯的話，很可能是因為繼續長期持續信的劇烈運動(還是不學乖)，所以建議如果有什麼身體上的不適，就要盡快找醫生(想用健保的權利)�
Edward Lewis avatarEdward Lewis2005-07-10
去大醫院看診我也有過不過只是輕微低有時我圖要高就好了不過嚴重時我媽都帶我去大醫院看診有時我就不做了一個禮拜就好了...Showmore