運動後的腰部不適感 - 運動

By Emily
at 2005-07-09T00:00

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有氧運動後也許因為動作過大引起腰部深層的痠痛感休息一天候有較緩解隔日開始熱敷並持續較柔和的運動一週後症狀緩解但仍存在我該怎麼處理?停止運動嗎?還是可忍受範圍內能可繼續?...Showmore

All Comments

By Andrew
at 2005-07-10T00:38

想尋求最好的解決方法當然是到醫院去找醫生啦！我是個因為長期腰部不適而困擾的人><慘的是...我還是學生(年紀輕輕)近來不知怎麼的好像有惡化的傾向....如果沒錯的話，很可能是因為繼續長期持續信的劇烈運動(還是不學乖)，所以建議如果有什麼身體上的不適，就要盡快找醫生(想用健保的權利)�

By Edward Lewis
at 2005-07-10T15:15

去大醫院看診我也有過不過只是輕微低有時我圖要高就好了不過嚴重時我媽都帶我去大醫院看診有時我就不做了一個禮拜就好了...Showmore

By Poppy
at 2005-07-08T00:00

如題如題如題如題如題睡覺前做運動好嗎~~和喝冰牛奶~~

By Cara
at 2005-07-08T00:00

我參入加州已經一年了，之前5月合約到期前，有許多sales找我說要給我降價續約，可是我覺得才便宜200元不到(我�� ...

By Hedy
at 2005-07-08T00:00

如題還有吃飯後過多久運動比較好?如何促進新陳代謝?運動後洗澡是不是效果比較好p.s:請用手打不要用轉貼的

By Agnes
at 2005-07-08T00:00

我之前還沒開始打網球的時候是46左右,可是開始打網球的時候就變重了,變成48公斤,可是我吃的東西不管是份量或�� ...

By Hardy
at 2005-07-08T00:00

便秘一直困擾著我很什麼簡單的方法能預防便秘?有什麼運動ㄚ?食物ㄚ?或什麼秘方?