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運動後馬上用洗手台的水........... - 運動

Emily avatarEmily · 2004-12-28

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運動完到洗手台洗手時,捧水往臉上潑很舒服涼快但是有人說這樣對身體不好,這是有依據的嗎?我只知道剛運動後喝冰水對身體是真的很不好,洗個臉應該沒關係吧?
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Hardy avatarHardy2004-12-28
一般來說是沒什麼關係但是對於血液循環不好的人就有問題運動完應休息一會不要馬上引用冰冷飲料或進食或盥洗(洗澡)無論冷熱都不適宜因為身體剛運動完機能處於亢奮狀態血液正急速運轉如果使用冷水沖洗造成血管急遽收縮很容易引起體內微血管破裂(因為不明顯通常沒有感覺)而腦部微血管正是最脆弱之處要知道全身血液最後是流向心臟只有鼻部的血液通往後腦所以盡量不要用冷水可以改用接近體溫的水就沒問題...Showmore
Margaret avatarMargaret2005-01-01
好像是..剛運動完你全身毛細孔會散熱.....所以全部都會打開........這樣子會對臉部有一些傷害.....