運動的傷害 - 運動

不管任何運動....在之前都要先做暖身運動囉否則不管適當或不適當都容易受傷^^至於哪些傷害就看是什麼運動囉譬如說棒球的投手最重要的是他的手臂...如果沒有先熱身或好好好保養日後會有許多後遺症出現^^

當你上體育課的時候，先暖身，因為先讓我們的經骨動一下，才不會僵硬。運動時，像打網球，如果打網球的人它的手臂一定要保養好還有手吋，這是我本身的經驗，打籃球的人要保養腳，關節，也可以帶護腕................!!!!!!