運動會大隊接力 - 運動

Carolina Franco · 2008-11-30

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昨天運動會我們的大隊接力不是跑的很好，但預言都跑第一，為啥麼會變第三?老師有把一位田徑隊(我們班跑最快的)的換到最後一棒我們是順序是(前中)(中慢)(後快)有20棒，我們是跑2000M的順便拜託大大教我跑步快的技巧喔~~我155CM我跑第18棒...Showmore

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Agnes2008-12-04

上述的大大都有說到要點但缺忽略了很重要的事情.*跑大隊接力-主因是團隊每一個人的速度與團隊默契.光靠單一個人速度是無法跑贏所有19個人的速度和體能.跑步不會有所謂的技巧或是偏方.純粹就是跑步練習.*任何的運動基礎-主要是有氧體能.次要是肌力.最後是技術與速度所成.若是沒有強大的體能當��

Kama2008-12-02

你是跑大隊的吧我是練田徑的我百公尺13.12有時12秒多跟你說跑短跑(百公尺時)要拉大步法在快跑之前最好作確實的伸展拉筋運動(田徑隊一個暖身練習就用掉一結課了)要跑的快記住快跑時拉大步伐用腳尖墊著跑不要整個腳掌貼到地上那是慢跑的跑法才這樣的快跑手臂擺動要大程L狀兩隻手要平行的L這樣擺

Connor2008-12-01

其實預言不一定準唷~~跟你分享我們以前排大隊接力的棒次~~~~我們是排前快(因為可以多拉點距離)在來是中慢~之後是後中。。。我們都是這樣排的＜＜＜每次班上大隊接力都第一名（有可能是我們班田徑隊比較多的原因有10個包刮我自己）但其實勝負都要看當時選手的狀態好不好～～～以前教練敎我們��