運動熱量（20點） - 運動

Odelette avatar
By Odelette
at 2005-04-14T00:00

Table of Contents

打球：2小時　舉重：60磅　70下伏地挺身：30下仰臥起坐：50下請問這樣總共消耗多少熱量＝＝？說個ˊ大概也可以＠＠

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2005-04-15T07:20
運動消耗熱量大部分都是用估計的並沒有一定的數值考量的因素還包括(你的身體組成的比例)...肌肉量的多寡會造成很大的差異(你投入運動的程度)...打球2小時打什麼球..你很認真在打嗎(你身體負荷的百分比)..你的身體最多可以舉多重呢..舉重試舉哪一個部位啊..(運動強度與時間的比)..這麼多下你是一次
Edith avatar
By Edith
at 2005-04-16T18:51
打籃球..自己一ㄍ人打..ㄆ用半小時揪很累ㄌ..要跑.拉竿.上籃..只有投..就....
Edwina avatar
By Edwina
at 2005-04-16T22:33
運動消耗的熱量大多是以時間來計算的...所以你自己斟酌看看囉...然後加加減減應該就可以算出大概了吧.....對了..這些消耗的熱量我是以70公斤為例的...還有我在囉唆一下..如果你只是純粹要減肥的話...其實應該要做一些有氧運動..比如說快走...騎單車...這些運動減肥的效果比較好...但是如果你是要增加
Lauren avatar
By Lauren
at 2005-04-16T18:42
我要查的都沒有＝　＝2005-04-1619:36:07補充：還是沒有==
Candice avatar
By Candice
at 2005-04-15T04:06
其實你可以到此網站查詢http://health.yam.com/quiz_consumption.asp在此勾選運動項目然後輸入某些參數，就能計算出消耗的熱量；如果沒有你欲參考運動類型的數據，就找相近的運動來計算吧！

大學的體育課

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2005-04-13T00:00
想請問有哪些大學有瑜珈，有氧運動..之類的體育課或是社團呢？是一整個學期都上瑜珈的那一種喔～謝謝

運動傷害─抽筋

Daniel avatar
By Daniel
at 2005-04-13T00:00
有誰知道為什麼會抽筋嗎?????因為我有時候會常常抽筋。所以知道者請跟我講....謝謝!!!!還有一些運動傷害該注意�� ...

如何讓屁股俏.和練胸肌

Ivy avatar
By Ivy
at 2005-04-13T00:00
有人可以教我嗎?用什麼樣的姿勢可以使屁股看起來更俏,如何做.要做多久...胸肌要怎麼練,除了伏地挺身還有什麼�� ...

彼拉提斯運動

Agnes avatar
By Agnes
at 2005-04-13T00:00
誰發明創立的，主要的精神在哪裡呢？或是有哪些書有在介紹

為啥麼運動前後吃喝東ㄒ會不好?

Quanna avatar
By Quanna
at 2005-04-12T00:00
運動前~剛吃飽~再去運動對胃不好?胃會下垂?為什麼???運動完後~馬上喝水對胃不好?為什麼???請指導~謝謝^^