運動真的會改變體質嗎 - 運動

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By Mason
at 2006-07-31T00:00

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如果要減肥的人每天運動的話會改變體質不容易復胖嗎~?
Tags: 運動

All Comments

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By Zora
at 2006-08-01T08:27
運動當然可以改變你身軀但是體質是改變不了的阿..復胖原因在於你的飲食方面喔節制的飲食加上適當的營養少吃油炸食物多吃蔬菜水果..澱粉累也少吃..在加上適當的運動..這是減肥最好德方法而且也可以使你身材苗條喔...
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By Daniel
at 2006-08-04T14:59
對阿!!你的飲食習慣很重要喔!!
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2006-07-31T14:37
我試過無數運動搖呼拉圈,身材比例變的好怪,腰變細,肚子、屁股、大腿卻還是胖跑步滿身大汗、小腿變粗,卻只減幾公斤,ㄧ停止又復胖床上採腳踏車、仰臥起坐、抬腿、游泳,都是幾公斤反反覆覆,停了又復胖,ㄧ直惡性循環運動對於健康是有很大的幫助,可增加心肺功能但是要以運動來減重,�
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By Regina
at 2006-08-01T01:11
運動處方的要素李大麟撰  當您身體不適就醫時,醫生會參酌您口述的症狀,依據其專業知能的判斷,開立藥物處方,交由護士小姐取藥包裝,並告知您服藥的劑量及時間,以期發揮藥力達復原之效。同樣的,在您想藉由運動訓練改善身體適能時,運動處方的擬定與遵行,便是您獲得健康生理機能的�
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By George
at 2006-08-02T05:15
麻煩幫忙http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=140607...
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By Steve
at 2006-08-01T20:46
每天運動可以增加你的熱量消耗.一公斤的脂肪約7000大卡左右.人一天的熱量需求約2000大卡.如果你運動.會讓你的熱量需求提高.再加以飲食控制.就可以有效控制體重.如有相關問題可以參考下列網址:益富營養中心:http://www.enutrition.com.tw/行政院衛生署食品資訊網:http://food.doh.gov.tw/chinese/chinese.asp...

激烈運動後身體不舒服????

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By Christine
at 2006-07-30T00:00
在運動時例如跑1600公呎或者用全力游泳衝刺100公尺之後身體卻非常不舒服很像缺氧ㄉ感覺甚至會嘔吐請問這是不�� ...

有一種玩具或健身的球

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By Kumar
at 2006-07-30T00:00
幾年前去世貿展朋友買有一種玩具或健身的球是藉由手的扭動與球的互動(球中有裝一種東西)來使得球裡面裝的東� ...

跑樓梯運動問題

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By Dora
at 2006-07-30T00:00
我現在每天固定跑家裡樓梯(斜度約40度左右)跑10趟(來回)休息1分鐘算一回合總共跑5回合請問著樣效果大嗎?

運動後吃什麼東西比較不會胖!

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By Rachel
at 2006-07-29T00:00
我有在跳有氧運動!~~因為跳前不能吃東西!~所以跳完後很餓很餓!~~想要吃東西!又聽人家講運動後不可 ...

做什麼運動最容易瘦呢?

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By Kama
at 2006-07-29T00:00
我工作做2休2放假的兩天都會去走步道走一個小時半~這樣持續走會瘦ㄇ??還有做什麼運動最容易瘦呢???