運動知識(20點)!! - 運動

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By Edwina
at 2008-07-04T00:00

Table of Contents

1.請說明如何從事運動才能達到健康的目標?2.從事各項運動之前為何需要暖身運動(warmup)?從事各項運動之後為何需要調和運動(cooldown)?請依自己的專長項目來說明.3.年輕人和中老年的運動方式有何不同?請說明並舉例4.從事各種運動項目都需要體力與技術.請依自己的專長項目來說明體力與技術的訓練方式��
Tags: 運動

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2008-07-08T04:58
一、能增張肌耐力或心肺功能的運動二，避免運動傷害，避免乳酸堆積三、年紀不是問題，要看身體狀況2008-07-0911:53:59補充：五、運動過度或運動前沒暖身是常見原因六，含運動生理學、運動生物力學及運動心理學八、奧運的格言，就是“更快，更高，更強“1996年的美國亞特蘭大，雪梨奧運適逢2000年��
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-07-04T16:46
他跟你有一樣的問題TS77.CC
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By Candice
at 2008-07-04T20:24
奇摩搜尋“名牌瘋”我每次都是去這里看俐倿
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By Isabella
at 2008-07-06T02:00
還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!仃克匬傣唸
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By Frederica
at 2008-07-06T08:50
這麼多題誰要答
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By Enid
at 2008-07-06T10:59
這並不是作業沒有要幫忙回答也沒有必要自以為是的在酸人吧這只是某個沒有答案的考古題想問有沒有人有答案亂酸人真要不得阿....2008-07-0921:08:02補充：你不想達沒人逼妳你有必要回這種嗎?還是有好心人會回答阿唉...
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By Robert
at 2008-07-04T07:08
這是作業吧真要不得阿....

運動完後很累怎麼辦?

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By Agnes
at 2008-07-03T00:00
請問運動不是可以增加體力讓自己看起來更有氣色更有精神嗎?可是為什麼我每次中午上完健身房就會全身無力走�� ...

宜蘭之旅請幫我順一下行程

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By Zenobia
at 2008-07-03T00:00
8:30台北集合出發11:30抵達宜蘭-羅東，前往宜蘭國立傳統藝術中心(地址：宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號)15:00� ...

健身的基本禮貌?20點

Freda avatar
By Freda
at 2008-07-02T00:00
是這樣的我覺得我身材太瘦弱手細`胸不厚`肩不寬`當然也沒背腹肌什麼的因此想去健身但也沒錢去什麼加州之類的 ...

如何靠運動『瘦』?!

Dinah avatar
By Dinah
at 2008-07-02T00:00
請大大告訴我方法,我想要瘦‵【大腿小腿手臂...】有哪些運動,可以滿足我以上需求?!有分兩種,一種是靠自己完成( ...

改善椎間盤突出的運動

Doris avatar
By Doris
at 2008-07-01T00:00
請問各位大大..有沒有什ㄇ運動可以改善椎間盤突出自己來的呢?或是~需要專業人士指導?麻煩知道的大大解答喽~~�� ...