運動

過度的激烈運動??? - 運動

Skylar Davis avatarSkylar Davis · 2006-02-28

Table of Contents

問題【一】---------------------------------------------------------怎樣才能算是過度的激烈運動呢?問題【二】---------------------------------------------------------長期的過度運動會怎樣~和一天的過度運動會怎樣為了成為國手----我一定要每天過度激烈運動-----...Showmore
運動

All Comments

Susan avatarSusan2006-03-01
何謂過度訓練？過度訓練也稱過度疲勞，是訓練不當造成身體的一種綜合症狀，簡單地說是恢復和訓練之間的不平衡，由於恢復和訓練的不平衡往往造成過多的訓練壓力，而此壓力超過身體恢復的能力，導致運動成績的突然退步，即使經過數天的休息及飲食的補充仍無法恢復。就發生的類型而言，過度�
Hedy avatarHedy2006-03-01
下面的網址應該對你有幫助http://phi008780424.pixnet.net/blog
Zenobia avatarZenobia2006-02-28
加油!我愛運動,身心的堅持毅力相信你可以NOTHINGISIMPOSSIBLE.:)
Olga avatarOlga2006-02-28
謝謝你maikey因為你說我是未來的國手給了我鼓勵