過度的激烈運動??? - 運動

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By Skylar Davis
at 2006-02-28T00:00

Table of Contents

問題【一】---------------------------------------------------------怎樣才能算是過度的激烈運動呢?問題【二】---------------------------------------------------------長期的過度運動會怎樣~和一天的過度運動會怎樣為了成為國手----我一定要每天過度激烈運動-----...Showmore
Tags: 運動

All Comments

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By Susan
at 2006-03-01T08:37
何謂過度訓練？過度訓練也稱過度疲勞，是訓練不當造成身體的一種綜合症狀，簡單地說是恢復和訓練之間的不平衡，由於恢復和訓練的不平衡往往造成過多的訓練壓力，而此壓力超過身體恢復的能力，導致運動成績的突然退步，即使經過數天的休息及飲食的補充仍無法恢復。就發生的類型而言，過度�
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By Hedy
at 2006-03-01T23:51
下面的網址應該對你有幫助http://phi008780424.pixnet.net/blog
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By Zenobia
at 2006-02-28T10:19
加油!我愛運動,身心的堅持毅力相信你可以NOTHINGISIMPOSSIBLE.:)
Olga avatar
By Olga
at 2006-02-28T18:27
謝謝你maikey因為你說我是未來的國手給了我鼓勵

高血壓除了藥物控制,飲食上或其他要如何去控制??

Agatha avatar
By Agatha
at 2006-02-27T00:00
有ㄌ高血壓,除ㄌ藥物控制,飲食上如何去攝取,需要注意什麼,如果不愛運動ㄉ話,還可以用什麼方法去控制?

懷孕期間可以運動嗎？

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By Rosalind
at 2006-02-27T00:00
懷孕期間是否可以維持運動呢？因為我之前偶爾有做瑜珈或是舉啞鈴的習慣，現在肚子已經很大了，做這些運動不 ...

晨泳或傍晚游泳較好?如何養成固定的游泳時段與習慣?

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By Belly
at 2006-02-26T00:00
公司附近有一家戶外泳池,我曾經一段時間每天下班後去游到身材線條好得沒話說但這三年都沒運動了身材也變不�� ...

健身使手腳更有力

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By Linda
at 2006-02-26T00:00
我現在177體重59想要增重但不知道要怎麼做另外我想要使我的手腳的肌肉更有力(我有再游泳想要有ㄧ點力划水回快 ...

關於”長高”一事的問題~!20點

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By Sierra Rose
at 2006-02-26T00:00
*我現在14歲...近期發現我現在大概每半年只長高1cm...明顯比以前少很多==我的MC12歲就來了...也就是說...我大概快要 ...