過瘦(想變胖一點 - 運動

By Lily
at 2008-07-06T00:00

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我是男生升高173體重43過瘦我好像怎吃都吃不胖沒什麼肉大家常說的皮包骨有沒有辦法能讓骨架便大長肉肉或者吃什麼藥物還是什麼我以前到現在幾乎很少運動麻煩幫解答有什辦法解決...Showmore

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By Lily
at 2008-07-09T09:08

飯後吃高熱量的小點心ㄚ(ex:起司乳酪巧克力草苺....等等的小蛋糕)或者平常吃巧克力+高脂牛奶(穩肥的辣=ˇ=)既然不挑食應該不致於太瘦，但長期中午沒吃飽有影響、可再吃蘇打餅/小點心、記得吃八分飽。每天有空就吃東西阿~多吃零食~多喝飲料吃高熱量的東西..喝高熱量的飲料例如:披薩.焗烤.珍奶要多�

By Rae
at 2008-07-05T00:00

雜誌有些介紹示範一些運動健身方法我看都穿短熱褲+球鞋！我們也一定要穿著那樣才能做那些動作嗎？＠＠～哈-� ...

By Harry
at 2008-07-05T00:00

很多人說運動完拉一下筋會比較好,可是又有人說拉筋會長不高?!到底該怎麼辦才好????

By Lucy
at 2008-07-04T00:00

1.請說明如何從事運動才能達到健康的目標?2.從事各項運動之前為何需要暖身運動(warmup)?從事各項運動之後為何需� ...

By Oscar
at 2008-07-03T00:00

請問運動不是可以增加體力讓自己看起來更有氣色更有精神嗎?可是為什麼我每次中午上完健身房就會全身無力走�� ...

By Emily
at 2008-07-02T00:00

請大大告訴我方法,我想要瘦‵【大腿小腿手臂...】有哪些運動,可以滿足我以上需求?!有分兩種,一種是靠自己完成( ...