過瘦想做重量訓練 - 重訓
By Quintina
at 2010-06-21T00:00
at 2010-06-21T00:00
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我身高178cm體重56kg上高中後體重就一直停留先前問過一樣的問題不過解答都是叫我多吃沒有提到重訓的部份但最近自己查了一些資料發現做重訓是可以長肉的現在是高三上榜生有三個月的時間想讓自己變胖一點有人可以給我一些建議嗎
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重訓
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By Adele
at 2010-06-21T20:36
at 2010-06-21T20:36
By Edith
at 2010-06-22T11:20
at 2010-06-22T11:20
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