適合坐骨神經的運動 - 運動

Sandy · 2012-09-22

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家人有這個毛病所以想知道適合坐骨神經的運動有哪些?不會花太多時間而且又比較輕鬆適合平日空閒時間進行的運動謝謝幫忙

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Bennie2012-09-25

未獲得專業確實的治療是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。�

Rebecca2012-09-25

坐骨神經痛使用傳統療法.筋肉放鬆術.須要1-2次才能改善

George2012-09-22

吊單槓腰紐一扭.手臂放鬆.不然換手臂受傷http://tw.myblog.yahoo.com/bobo-pepe