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鄭多燕減肥操。 - 健身

Ina avatarIna · 2013-08-14

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請問鄭多燕減肥操是訓練紅肌嗎？我真的很怕只訓練到白肌導致都變成硬硬的肌肉。還有一開始跳會變壯是因為還沒瘦到脂肪，加上肌肉變大造成的嗎？然後脂肪才會漸漸消下去？
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All Comments

Yedda avatarYedda2013-08-18
剛開始繪有長肌肉的感覺但是如果你持續下去瘦了之後腿細了就不會有這個問題我以前班上有籃球隊的女生有很壯的也有很瘦的我覺得跟飲食有很大關係他們早餐都吃我的兩倍多但是瘦的女生他們平常也會跑步、重訓腿也很細很有線條所以只要你好好控制飲食不用擔心受不下來鄭多燕本人的腿不是也很�
Kristin avatarKristin2013-08-18
應該是都會把你的脂肪變成肌肉讓你的肉變結實吧!!一個月簡單甩肉12公斤我自己本身是體重重達90公斤的胖子努力的上網找最有效的減肥方式我找到了波◇神◇生◇技的爆＊燃＊纖＊啡＊錠三餐飯後+睡前各一顆單純就只是這樣吃就可以讓我一個月甩肉12公斤真的也太厲害了決心要減肥的我所以我才一次�