重訓和國術 - 重訓

傳統武術的重訓是以重物配合一些連續動作來訓練以幫助某些能力或武技的成長現代格鬥則要求綜合素質的普遍增加以協助選手的力量、速度和反應提升就我看來，二者意義是相同的但現在的訓練方式進步很多，不只是土法鍊鋼武術或格鬥上的訓練重點，例如：臂力-推、拉、舉…，腿力：前進-後退、��

您想學八極拳武術嗎??小弟我是職業軍人退伍的,曾經在國安局服務過,曾經學習八極拳套路(全部套路包括:小八極,大八極,八極連環拳,六大開,劈掛掌),最近想教學生(免費的喔),若您想學,本人可以免費教導您,我學的是劉雲樵祖師爺原始正宗八極拳套路,高雄市科博館是一個很乾淨很好很安靜的地方,我目前都

其實說衝突的原因只是有些功夫要注意到肌肉的柔軟度,有些則是肌肉越結實越好,例如南派北派的特色就是最好的對比(不是說北派不用重訓,我這只是一種籠統的說法),所以真要重訓看的是你練什麼功夫,南派大都注重沉穩厚實,北派是注重靈活輕巧~但是有點肉還是比較好看點,就看你個人如何決定(只要不��

學國術也要重訓一般人說的衝突到,其實是對重訓的一知半解把重訓和健美混唯一談國術中抖大杆,石鎖,鷹爪罈...也是傳統重訓器械有些因工業進步及人們特別研究下,可製造更多新穎健身器材替代傳統器械,達到更高訓練效率當然也有些可能無法替代,所以學國術也要重訓不知有沒有人用現代運動科學研究�

哪裡有衝突??胡說八道只要是練武術都要訓練肌肉啊不要練過頭就好啦