重訓喝完高蛋白飲品還可以吃東西嗎 - 重訓

By Carolina Franco
at 2013-08-27T00:00

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我有在做重量訓練，最近買了PVLMUTANTMASS乳清蛋白飲品，一次吃兩匙配500CC的冷水，因為包裝沒有寫清楚2匙的熱量是多少，所以我想問，我重訓完喝完這一杯，我還需要吃東西嗎??因為擔心熱量會不夠，謝謝

All Comments

By Rae
at 2013-08-29T05:57

你好！請問你是想要增重嗎？你說的這款乳清已經是增重乳清，而且2匙算多了我想這樣的熱量應該夠了，如果你真的很想增重那建議你每餐多吃一點碳水化合物在每餐之間也可以吃一些高熱量的東西當點心...

By Sierra Rose
at 2013-08-31T00:35

他已經幫你調配好..吃一份剛剛好.不要多吃了!!如果肚子還會餓.當然可以適量吃一些東西囉!!

By Skylar Davis
at 2013-08-29T20:29

喝含C的飲料.可以幫助吸收喔~!

By Ethan
at 2013-08-19T00:00

你好，我一直想增強我的腹肌和大腿線條。我也有持續在做重訓但是我一直在20kg去做訓練，然後增加次數不過發�� ...

By Victoria
at 2013-08-17T00:00

我平常大概一週去健身房兩到三次，每次去我都會作舉重和跑步之類的重訓，另外我每天回家後都會做一百個伏地 ...

By Dorothy
at 2013-08-14T00:00

請問知識家的各位前輩有一種重量訓練機練大腿肌力的前方有塊鐵板然後雙腳放在上面在將鐵板往前推旁邊可以調 ...

By Bethany
at 2013-08-12T00:00

一個月前我作一個重訓項目一個輪子在地上要推的滾輪？我全身超用力作完十次後全身通紅爆青筋隔天起來1。眉�� ...

By Regina
at 2013-08-07T00:00

請問一下我慢跑減肥一次的時間25-35分鐘左右夠長嗎?如果我跑15分鐘休息3分鐘(快走)在跑15分鐘根直接跑30分鐘效果 ...