重訓喝完高蛋白飲品還可以吃東西嗎 - 重訓

Carolina Franco · 2013-08-27

Table of Contents

我有在做重量訓練，最近買了PVLMUTANTMASS乳清蛋白飲品，一次吃兩匙配500CC的冷水，因為包裝沒有寫清楚2匙的熱量是多少，所以我想問，我重訓完喝完這一杯，我還需要吃東西嗎??因為擔心熱量會不夠，謝謝

All Comments

Rae2013-08-29

你好！請問你是想要增重嗎？你說的這款乳清已經是增重乳清，而且2匙算多了我想這樣的熱量應該夠了，如果你真的很想增重那建議你每餐多吃一點碳水化合物在每餐之間也可以吃一些高熱量的東西當點心...

Sierra Rose2013-08-31

他已經幫你調配好..吃一份剛剛好.不要多吃了!!如果肚子還會餓.當然可以適量吃一些東西囉!!

Skylar Davis2013-08-29

喝含C的飲料.可以幫助吸收喔~!