重訓會影響長不高的情形嗎？ - 重訓

By Sarah
at 2005-08-01T00:00

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比如說舉重、伏利挺身、仰臥起坐等等．．．這些會影長不高嗎？

All Comments

By James
at 2005-08-04T14:42

會!你如果是正在發育期間!你又重量訓練導致骨骼被壓迫!到時候會無法長高的可能!

By David
at 2005-08-03T19:47

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的

By Joe
at 2005-08-04T15:05

會長不高!!因為你在發育期間壓迫到骨骼的發展!!但可以做輕微的訓練!!隨著你肌肉成長所增加!!

By Jake
at 2005-08-01T09:51

會~過量的肌肉重量訓練，會使你的肌肉變硬，我們原本肌肉是有彈性的，他會隨著我們長高，慢慢的跟著我們拉長，然後再慢慢長出來，如果肌肉變硬，會牽制要生長的骨骼0.0

By Daniel
at 2005-08-01T13:29

當然不會拉！（不過舉重這種不能太重）你所說的這些，都是訓練肌肉！！和骨骼發展是沒直接關係的！！不過，重量訓練當然是不要過度要依個人體質而變更，不然原本是好事的重量訓練也會傷害身體！！

By Kama
at 2005-08-02T04:22

當然如果你還在發育期間的話那些重力訓練會讓你長出肌肉然後會緊繃會讓你不會長高像那些體操選手你就可以看出來了

By Jacob
at 2005-07-30T00:00

我每天做伏地挺身120下舉啞鈴150下仰臥起坐200下結果胸部越來越大(註:做完我都會喝1.2瓶牛奶是不是我奶類喝太多. ...

By Cara
at 2005-07-30T00:00

做　仰臥起坐　or　伏地挺身　會影響身高嗎？做　仰臥起坐　or　伏地挺身　會影響身高嗎？目前國一

By Ivy
at 2005-07-29T00:00

請提供我一個比較健康的方法吧??每晚做仰臥起坐跟伏地挺身有用嗎??也許是有吃宵夜的習慣，所以最近劇胖粉多�� ...

By Daph Bay
at 2005-07-29T00:00

肚子比胸部大的人要如何練出胸肌和腹肌?肚子比胸部大的人要如何練出胸肌和腹肌?光靠伏地挺身跟仰臥起坐可以� ...

By Joe
at 2005-07-29T00:00

各位有經驗的或曉得人想請問一下一天仰臥起坐50下大概要多久才會有效果就是有形狀出來呢?!