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重量訓練原理和蛙人訓練有矛盾到嗎? - 健身

Frederic avatarFrederic · 2008-04-14

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看到很多很多重量訓練的菜單http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...如上都是講求練一休一、練一休二太多訓練會造成受傷那和國軍兩棲蛙人訓練是不是有衝突矛盾啊?還是這兩者情況不能呢?幫我分析解答一下背謝謝啦!!!~~~^^...Showmore
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Queena avatarQueena2008-04-14
「重量訓練」是指使用啞鈴、槓鈴或是機械式機器等重量訓練器材，並且用以增進肌肉力量的訓練；與國軍兩棲蛙人訓練是沒有衝突矛盾的（只是訓練時有時應適當休息）程序可改善空間．廣泛的重量訓練定義，包含了徒手的訓練、器具的訓練以及機械式機器的鍛鍊。因此，重量訓練是可以隨時隨地的�
Leila avatarLeila2008-04-14
兩棲蛙人專長班比重訓更操不是重量的操是體能極限的操一堆動作和一堆技術性的東西體技含跨體能.游泳.日夜顛倒週.長泳.蛙訓.海泳.莒拳.蛙操....等等保證會練到想死至於重訓~在兩棲偵蒐內幾乎少會出現對多就是連續前翻類型的蛙操和泡在水里很久很長在廁所吃饅頭~....等等之類的別把重訓和當兵混��