重量訓練原理和蛙人訓練有矛盾到嗎? - 健身

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By Frederic
at 2008-04-14T00:00

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看到很多很多重量訓練的菜單http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...如上都是講求練一休一、練一休二太多訓練會造成受傷那和國軍兩棲蛙人訓練是不是有衝突矛盾啊?還是這兩者情況不能呢?幫我分析解答一下背謝謝啦!!!~~~^^...Showmore
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All Comments

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By Queena
at 2008-04-14T23:19
「重量訓練」是指使用啞鈴、槓鈴或是機械式機器等重量訓練器材，並且用以增進肌肉力量的訓練；與國軍兩棲蛙人訓練是沒有衝突矛盾的（只是訓練時有時應適當休息）程序可改善空間．廣泛的重量訓練定義，包含了徒手的訓練、器具的訓練以及機械式機器的鍛鍊。因此，重量訓練是可以隨時隨地的�
Leila avatar
By Leila
at 2008-04-14T02:51
兩棲蛙人專長班比重訓更操不是重量的操是體能極限的操一堆動作和一堆技術性的東西體技含跨體能.游泳.日夜顛倒週.長泳.蛙訓.海泳.莒拳.蛙操....等等保證會練到想死至於重訓~在兩棲偵蒐內幾乎少會出現對多就是連續前翻類型的蛙操和泡在水里很久很長在廁所吃饅頭~....等等之類的別把重訓和當兵混��

關於身體肌肉的一些問題

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By Todd Johnson
at 2008-04-13T00:00
1.要如何增加腿部肌肉?因為我想跑的更快,有人說增加腿部肌肉,請幫我解答謝謝拜託

壘球隊該怎麼訓練?

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By Agnes
at 2008-04-13T00:00
有什麼樣ㄉ訓練方式呢?可不可以告訴我謝謝

如何讓我的棒球直球變的更快呢

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By Gilbert
at 2008-04-13T00:00
我16歲，177公分62公斤，最高球速130，平均球速98-100，玩棒球4個月，想投出更快的球應該如何訓練

早上手部不能彎曲甲狀腺骨刺問題

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By Ursula
at 2008-04-13T00:00
請問1)女長輩79歲3月15日老人健檢時a)甲狀腺TSH4.55uIU/ml(去年6.6and4.97IU/ml)b)糞便潛血免疫分析:324ng/ml(陽性)醫院告知�� ...

手臂變粗和線條變明顯

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By Eden
at 2008-04-13T00:00
我已經練身體少說有2年了吧可是腹肌線條卻很不明顯雖然有5塊了可是超級不明顯的然後胸肌則是雖然會跳可是感� ...