重量訓練如何規劃 - 健身
By Susan
at 2010-08-02T00:00
at 2010-08-02T00:00
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我今天升高1我身高181體重74我想練身材然後我第一次想要練重量但是我不知道如何規劃本身我有籃球隊的底子!!所以一些基本重量我還可以!還有誰能詳細的告訴我重量訓練如何規劃還有飲食???先練哪裡在練哪裡...Showmore
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By Adele
at 2010-08-03T20:04
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By Eartha
at 2010-08-04T19:43
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