鍛鍊身體不妨礙長高10點 - 運動

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By Gilbert
at 2008-10-01T00:00

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在國中時期，我因為不知道過度鍛鍊身體會長不高，直到ㄌ高中一年級我才了解，而我也直接中斷　但．．．我身體體力卻慢慢減退，我想請問一下各位，如果我每天放學回家後，伏地挺身一天大約可以做幾下，仰臥起作？　　　我希望能夠在運動下還能夠不妨礙長高～～

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2008-10-03T22:50
想請問你..是幾歲呢!妳現階段僅可能不要做有肌肉拉舉的運動皆可.做些能讓身體筋骨能鬆弛的運動項目(跑步增加肌拉力及肌肉延展.跳繩或彈跳性項目增加腿部跟心肺體力機能的延展.有助於適時的肌肉拉展.伏地挺身or仰臥起坐則能增加腹部與二頭肌的抗力等...)如果你要做伏地挺身開始不要求做多而是��
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By Necoo
at 2008-10-03T21:46
您去找轉骨大師蘇醫師您去看看或許還有機會再長高蘇榮華醫師下午才有看診2:00(1-5)星期六全天台中市忠明南路482號04-23786008康健中醫診所我女兒吃三季我兒子吃二季長高效果很滿意我小孩朋友親戚小孩去找蘇醫師吃轉骨方效果都很好http://tw.myblog.yahoo.com/jw!r3GrKyWBBRYeieeDdpuq......Showmore

圓周運動問題達人幫忙一下..

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By Queena
at 2008-10-01T00:00
1.如果要計算圓周運動的題目的話題目若請算出加速度那一定是指算出向心加速度嗎?例如:以100KM/HR的車繞半徑50M的 ...

關於一天的肌肉的訓練

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By Regina
at 2008-10-01T00:00
小弟有兩個5磅的啞鈴不知道夠不夠用?我現在每天站姿彎舉1組20每天7組仰臥起坐一組20下每天5組伏地挺身一組20下� ...

怎麼吃怎麼運動，才能照顧子宮？

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By Yuri
at 2008-10-01T00:00
mc來時，都會痛不舒服，也容易感冒～頭暈！平常該吃些什麼來照顧好自己的子宮呢？什麼東西該避免不能吃？平� ...

炸彈落下的運動??

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By Catherine
at 2008-09-30T00:00
我想請問因為我們高中物理課本有提到轟炸機沿路丟炸彈炸彈落下的運動為變速曲線運動因為是為自由落體所以變 ...

健身一段時間成果???

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By Elizabeth
at 2008-09-30T00:00
健身一段時間成果???之前我有健身一段時間就是伏地挺身跟仰臥起坐後來有小練出來不過我發現有點失敗就是胸肌 ...