長高！10點 - 運動

Regina · 2005-09-14

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我現在16歲高二，我的父親163cm母親154cm，我自己則是163cm，我還想再長高，我的媽媽有固定燉一種中藥（長高）給我喝，是有效果，但姑且不論那些．．請問我飲食方面該攝取些什麼東西比較有幫助長高？和做哪些運動（若排除籃球），and我本身有在舉亞鈴跟練腹肌（仰臥起坐），這些會影響長高嗎？��

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Oscar2005-09-16

正在發育，想要長高一點嗎？人的身高受先天影響，有一定的高度，後天的努力只是幫助達到先天所應許的最高的高度而已。不要去相信什麼特效樂一類東西。以下是個人雜學的精華，不同於他人的刀剪之作，有別人提供不了的答案哦。1.牛奶不能喝太多。若要喝多，應減少肉類或其它富含蛋白質的食��

Blanche2005-09-17

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的

Wallis2005-09-15

如果你現在尚未滿25歲（最好先確認你的骨骺線沒有閉合），那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。　　要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色�

Carolina Franco2005-09-18

高中還是發育期～加油！我認識一個人．．．他也是吃中藥！一年長了30公分＝　＝他國小畢業135國一下就165了～但我不知他吃哪家．．．歹勢＝　＝運動阿．．．跳繩吧～無時無刻跳～會長高的～舉亞鈴是有影響的～仰臥起坐到還好～

Kumar2005-09-16

增高的知識自出生後到青春期，每年增高小於四公分的，很可能是有生長的緩慢跡象，所以在孩子小時侯一旦發現這現象時，父母親應儘速帶孩子尋求內分泌專科醫師診治，有這類情形的青少年，假使到了十五、六歲後才考慮長高的問題，通常己經過了治療的黃金時間。身高基本上是由人體的骨架來決�