關於仰臥起坐機~我想鍛鍊腹部!!<贈20點> - 健身

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By Mason
at 2011-01-11T00:00

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我想在兩三個月內恢復平坦的小腹在奇摩拍賣上看到兩台仰臥起坐機分別是TotalCore活力健身機http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/f21032077AD收腹王http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/f20840262請問我該選擇哪一台呢?請各位給個意見,當然有使用過的大大來回答是最好囉!贈20點PS:我只是很懷疑TotalCore活力健身機是用彈簧�

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By Kumar
at 2011-01-15T22:44
我爸有買!!!他是買TOTALCore的我有上網查過，這有專屬的網站!!!是美國的商品也有很多相關的影片如果單做仰臥起坐施力點不對的話，會傷到背脊說~所以用這個比較不傷還兼具按摩效果！很順暢又舒服直直的躺下、仰起時就訓練到整個腹部肌肉而肩膀往左側時則訓練到右腰部，肩膀往右側時則訓練到左腰

仰臥起坐與伏地挺身的諸多問題

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By Donna
at 2011-01-10T00:00
新年新目標小弟今年的目標是瘦下來這是個漫長的過程要搭配適量的運動與健康的飲食飲食方面已經請教過任職營 ...

請問脊椎骨，骨頭中間疼痛是軟骨嗎？

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By Kelly
at 2011-01-10T00:00
本人大約四年都坐在辦公事處理事務，都坐的很端正，但腰的部份都沒有用靠著腰的那種東西靠。都只有在晚上睡 ...

腹肌的厚度以及線條的困擾

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By Caitlin
at 2011-01-10T00:00
請教有經驗的人～我想請問～我的腹肌雖然有6塊～我身高178～體重68～體脂肪12.5啪～我的腹肌不像有些人的腹肌�� ...

要怎麼練肌肉才不會變的很大塊

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By Hazel
at 2011-01-10T00:00
要怎麼練肌肉才不會變的很大塊我只想練到結實有線條我要練大腿小腿手臂腹肌胸肌背機請大大教一下我笨笨的請 ...

基隆哪裡有免費健身器材可以用呢

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By Quanna
at 2011-01-10T00:00
如題~~越詳細越好喔!要一般人都可以用的