關於伏地挺身造成的乳酸如何排除 - 伏地挺身

By Queena
at 2015-05-03T00:00

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在上星期1開始做伏地挺身先150下然後隔天又做了200下結果右手異常的痠痛星期6在做時發現右手會做到一半就軟掉<ㄍㄧㄥ不住>請問該怎麼解決?????20點拜託了

All Comments

By Elma
at 2015-05-07T11:57

可以刮痧、推拿慢慢地改善也可以使用筋肉放鬆術快快地改善

By Barb Cronin
at 2015-05-04T14:11

可用<阿是穴鬆筋術>處理即能快速改善祝順心

By Adele
at 2015-05-01T00:00

伏地挺身很難過做了十幾下要跳不跳的要悶坐機器才會感應到呢??

By Barb Cronin
at 2015-04-30T00:00

小弟彰化縣田中人明天就要入營教召了5月1日~5月5日地點在中坑營區那教召有發體育服嗎比如說短褲之類的運動服� ...

By Odelette
at 2015-04-26T00:00

我現在16歲，176公分，60.5公斤，體脂肪6.9%，內臟脂肪0%星期一三五(日偶爾)上健身房，在健身房通常是練胸，背跟� ...

By Delia
at 2015-04-24T00:00

如標題，我做揮拳的動作時劇烈的轉動，胸骨的部位會有摩擦的感覺，多揮幾次就會開始痛，還有將手臂向兩旁伸 ...

By Rebecca
at 2015-04-20T00:00

我是個熱愛運動的人!!所以我很喜歡伏地挺身,很享受那種酸的感覺,一次做的量,也逐漸增大,5下,10下,20下.30下,(我都 ...