伏地挺身

關於伏地挺身造成的乳酸如何排除 - 伏地挺身

Queena avatarQueena · 2015-05-03

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在上星期1開始做伏地挺身先150下然後隔天又做了200下結果右手異常的痠痛星期6在做時發現右手會做到一半就軟掉<ㄍㄧㄥ不住>請問該怎麼解決?????20點拜託了
伏地挺身

All Comments

Elma avatarElma2015-05-07
可以刮痧、推拿慢慢地改善也可以使用筋肉放鬆術快快地改善
Barb Cronin avatarBarb Cronin2015-05-04
可用<阿是穴鬆筋術>處理即能快速改善祝順心