關於健身腹部與大腿處 - 健身

By Dinah
at 2007-08-01T00:00

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請問有時候健身腹部跟大腿部那邊有些人腹部要連到大腿的地方左右都有兩條線下去那要怎練出來呢不知道這樣形容大家知不知道...Showmore

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By Cara
at 2007-08-05T17:32

有幾種方式,均可鍛鍊您說的那快肌肉祝您擁有發達的肌肉方法有2種1.身體仰天平躺在地面上,提起雙足至足底朝天，再慢慢地放下至腳根離地面只有六吋時停住在空中。雙手抱住頭部後腦部份或是交叉雙手放在胸部，這樣使雙肩離地。直至自己完全無法忍耐才放下，但也不能少過兩分鐘；日後漸漸增加��

By Kyle
at 2007-07-31T00:00

黑糖瑪奇朵裡面的Apple喜歡誰ㄚ那可以告訴我誰喜歡Appleㄚ越詳細越好還有6棒和6妞的真實姓名王傳一的也要飛輪海 ...

By Franklin
at 2007-07-31T00:00

想請問個位專家大大:我本身179cm63kg30y體態上算是瘦結實;有小胸肌,平常有在游泳及作扶力體身;三餐也算正常;偶而� ...

By Sandy
at 2007-07-30T00:00

請問各位大大1.我本身都有在伏立挺身.但上胸肌比較結實.下胸肌就軟軟的.要怎麼練?2.關於腹肌要怎樣短時間練出� ...

By Wallis
at 2007-07-29T00:00

我已經決定要去健身了..看了看我選擇瑪艏健身中心半年9千的會費...一年是1萬5的會費我有去現場看過..感覺是不�� ...

By Hedda
at 2007-07-29T00:00

請問有人有在高雄健身工廠健身運動的嗎?本人是裡面的會員，因為身旁的朋友群並無在健身，自己很想把身體練�� ...