關於幾個運動傷害和預防問題... - 運動

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By Irma
at 2006-02-07T00:00

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運動傷害發生的原因.大致可分為以下幾項?運動傷害的預防.也可簡單分為下列幾點?
Tags: 運動

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By Emma
at 2006-02-11T10:09
◎運動傷害常見原因1.暖身運動不夠2.場地不適合3.運動規則不熟悉或沒有遵守規則4.裝備不足或不適合5.運動過度6.錯估適合自己的運動預防運動傷害1.暖身與伸展2.動作調理3.環境選擇4.器具維護5.平時的保養...Showmore
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By Adele
at 2006-02-11T14:20
簡答來了!運動傷害發生的原因A:1>多是自己的姿勢在太快或太大力之下,不正確,中招的。比如十字韌帶斷去,足踝扭傷。  2>他人不小心和自己碰撞發生意外!運動傷害的預防大致可分成幾項?A:1>足夠的熱身和緩和運動,一定要做到指尖有熱起來!  2>固定可能會扭傷的關節:肌內效貼布

運動飲料能代替水嗎?

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By Emma
at 2006-02-06T00:00
我很討厭喝水沒有味道喝多了喉嚨會有點刺也有點想吐但是我知道缺水的嚴重性所以想要找個比水好喝又可補充水 ...

請問亞力山大的會員權益問題

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By Frederica
at 2006-02-05T00:00
聽說亞力山大的會員似乎不只一種除了運動會員還有spa會員有些設施似乎還要額外付費我後來去亞力山大的網站看 ...

熱身運動的重要性

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By Ula
at 2006-02-05T00:00
1.熱身運動2.熱身運動的重要性拜託大家幫幫我我寒假要用...Showmore

為何要熱身運動?熱身運動的重要?

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By Hedda
at 2006-02-05T00:00
為何要熱身運動?熱身運動的重要?這很重要,希望能快點回答,謝謝!!!!

請問剛起床時可以做劇烈運動嗎?

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By Mason
at 2006-02-05T00:00
請問剛起床時可以做劇烈運動嗎?例如一起床就做伏地挺身、原地連續垂直跳、蛙跳...等,短時間(1~5分鐘之內)內� ...