請問剛起床時可以做劇烈運動嗎？ - 運動

請問剛起床時可以做劇烈運動嗎？例如一起床就做伏地挺身、原地連續垂直跳、蛙跳...等，短時間(1~5分鐘之內)內會讓人很喘的劇烈運動，目的是想要讓自己剛起床就能因運動而清醒並強身。但我不知道這樣做對身體好不好？有什麼正面或負面影響？請幫忙解答，感謝。　祝　新年快樂！...Showmore