關於投籃姿勢.左手上籃的問題??? - 健身

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By Edith
at 2008-05-04T00:00

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請問我看很多高手投籃時球都是往回轉的然後幾乎都近請問要怎麼投(姿勢)才可以達到那種效果我投籃都往前轉的關於上籃我右手上籃很熟了但很容易被巴火鍋所以我想練左手上籃可是我左手上籃時不知道為麼都卡卡的很不流暢不知道要怎麼辦??
Tags: 健身

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2008-05-04T12:55
一般來說~無論距離的遠近投籃的姿勢都是一樣的~~先從持球的姿勢:1:將慣用手的手掌完全張開貼於球上~掌心不可貼球2:身體正對籃框~將球舉起至大約頭頂的右上方3:手肘約成90度角~手腕跟前臂角度約120度~手肘要向前不可向外~就有點像兩手要夾起來的樣子4:手腕要稍微向外彎~使食指跟前臂成為一直線~正�
Ula avatar
By Ula
at 2008-05-05T17:03
有幫助
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-05-05T07:07
第1ㄍ問題你投球時出手以後手一定要往下壓否則比較不容易近幾乎都進是因為他們投籃時都有拋物線投籃有拋物線拋物線會比較容易空心而且也可以提高進球率第2ㄍ問題你一定是又撇子用作手上籃或挑籃時最重要ㄉ就是左手上籃ㄉ腳步剛好和右腳上籃ㄉ腳步相反所以要先讓左腳起步否就會走步★2008-05-
Callum avatar
By Callum
at 2008-05-08T07:43
不流暢是因為不熟練學上籃要先把球運好然後腳步要確實踏對左邊的話就是左腳起其他動作跟右邊一樣一開始先不要急著把球送出去重要的是腳步跟手的擺動問題腳部紮紮實實踏，慢沒有關係等到運球跟腳步都熟練的時候自然就會很順利的上籃成功了因為我是左撇子後衛然後練右邊的時候也是這樣練的�

全身美白達人教教我!!

Harry avatar
By Harry
at 2008-05-04T00:00
我是高中生平日出去外面一定擦防曬隔離穿長袖長褲戴口罩但...就因為我是黑肉底我的腳多久沒曬到太陽了...還是 ...

請問楊梅中壢哪裡有健身的地方

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By Barb Cronin
at 2008-05-04T00:00
想要找有跑步機或有健身器材(orspa.....),也不用像亞歷山大那麼大的健身房,因為是想要假日可以去朔身社區內的也� ...

讓筋變軟的方法???

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By Faithe
at 2008-05-04T00:00
我腳的筋非常硬,家裡連我35歲的媽媽筋都比我軟可是我又不想學舞蹈,到底讓筋變軟最好的方法到底是什麼?

健身大發問...

Kristin avatar
By Kristin
at 2008-05-04T00:00
我是屬於不高但是偏瘦的身材(170/55)我自己照鏡子時都會看到肋骨的樣子我有定期做仰臥，扶地，蹲舉和提踵但都� ...

我想入會(台中加州健身會藉費用是多少?)

Andrew avatar
By Andrew
at 2008-05-03T00:00
大家好,小弟是大四生,想加入加州健身做運動.(1)請問台中市三民路的加州健身and#34;全新and#34;會藉費用行情是多少? ...