關於籃球切入的問題~~如何具有破壞力?? - 健身

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By Dorothy
at 2009-01-29T00:00

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請問各位籃球好手~~我個子矮矮的不怎麼會切入切入都容易被對方蓋火鍋如何能增加切入的破壞力??或者怎樣的切入不容易被蓋??請各位幫我解答囉~~...Showmore
Tags: 健身

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William avatar
By William
at 2009-01-29T22:55
個子矮矮跟我一樣170@@"~你想學切入好好參考我的訓練表每天去籃球場投中距離100顆投完之後投三分線五個位置0度角兩邊和45度角兩邊和中間總共五個位置等你站著直接投都很輕鬆就練跳投然後可以的話再玩個爬樓梯或爬格子(相信你也知道怎玩)那個可以增加準度至於玩個3回合然後連續兩球沒進就退��
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-02-02T09:07
首先要先面對個子矮ㄉ事實所以蓋火鍋是難免ㄉ所以建議把球傳給較高大或鋒線型球員切入就好當然若真ㄉ想你可以採用1.跳投ㄉ方式(剛開始練習在罰球線附近,帶球急停)2.拋頭(跟一般上籃很類似,但在最後出手時,把球ㄉ弧線拉高)3.採一步上籃(這招很管用)4.換檔變速(先快再慢,或先慢在快)5.拉竿(不建議��
Iris avatar
By Iris
at 2009-02-02T03:52
恩~你要先練會跨下運球假設敵人在前面先跨下運球兩次然後再運球假裝向右再來兩手抓住球以敵人為中心點轉身轉身後敵人就已經在你ㄉ背後ㄌ在轉身後ㄉ最後一步就要用力踏然後起飛再用你ㄉ左手或右手上籃不要懷疑是ㄉ你成功ㄌ可能有點複雜其實你可以多看一點SBL裡面有很多好動作因為NBA太難ㄌ所

急~~幫幫忙!規劃台中出發花東三天兩夜行程

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-01-28T00:00
誰能幫我規劃由台中出發花東三天兩夜行程?自行開車的!

求適合學生的減肥方法:)

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By Caroline
at 2009-01-27T00:00
我還是學生,我身高只有158公分,可是我的體重卻有54公斤==我胖在大腿和手臂,我真的滿困擾的說,有沒有人可以幫幫� ...

請介紹一下高雄好的健身中心

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By Joseph
at 2009-01-27T00:00
最近一直很想加入健身中心.不知道高雄有哪家是比較便宜的我只是要用他們的器材並不是要有教練的那種所以不�� ...

神奇寶貝珍珠鑽石問題[急]

Dora avatar
By Dora
at 2009-01-26T00:00
我有幾個問題想要問一下:1.請問要把絕招忘掉要找誰?在哪?2.請問要收新的神奇寶貝,不是新的拉就是舊版的,我問同 ...

瘦小腿and腹部(急)~(20點)

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By Eartha
at 2009-01-26T00:00
要如何瘦小腿and腹部呢?請各位幫幫忙吧!~~(20點)