關於這類運動傷害(內詳) - 運動

Ivy avatar
By Ivy
at 2006-08-11T00:00

Table of Contents

我朋友因為運動過度而出現肌肉上的問題,而且拖了3~4年了~\"~一直不敢去看醫生.我想幫忙問一下這種情況症狀:手臂肌肉,大腿肌肉會疼痛,使力的話會顫抖,運動耐久度也下降,無法長時間運動,運動後隔天就會痠痛(運動量大約只能撐平常一半的時間不到)無法做一些粗重的事,不然會引起肌肉疼痛他說是蛙
Tags: 運動

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-08-12T23:26
運動過度，那你就是要減少運動使用的次數和時數，降低運動的強度簡單來說就是適度的運動，不然會造成肌力的損害，記得多休息，短時間內不要在使用過度，再來你檢查看看你運動時的姿勢是否正確？那也會可能會造成運動的傷害，當肌肉拉傷或使用過度都會引起疼痛。別再不當使用和過度使用，�
Lily avatar
By Lily
at 2006-08-15T15:45
像是手臂肌肉,大腿肌肉會疼痛,使力的話會顫抖等等，有可能是很多因素所已起的，可能是肌肉、韌帶拉傷、或是骨頭等等的。　　產生肌肉慢性酸痛的原因：1.組織牽引理論：肌肉損傷而起。2.肌肉痙欒理論：肌肉的反覆性抽筋而起。3.結締組織理論：肌肉的結締組織受傷(如肌腱)而起。事實上，肌肉的
Damian avatar
By Damian
at 2006-08-11T10:08
真的是皇帝不急.急死太監這種運動過度肌肉的拉傷治療上並不難到台北市太原路21號買二條橡膠棒.跟汽車輪胎相同原料.黑色的.它原來是用作墊機器的墊板.因此請老闆裁切成下列尺寸長30公分.寬1點4公分.高2點5公分及長30公分.寬2點5公分.高2點5公分..大腿泡有點燙的熱水15分鐘後.用橡膠棒打大腿.肉厚的��

請告訴我2種運動規則及傷害預防、處理方法？

Dinah avatar
By Dinah
at 2006-08-11T00:00
2種運動規則及運動傷害預防、處理方法？如：足球

治”頭痛”

Kama avatar
By Kama
at 2006-08-11T00:00
有沒有可以治頭痛的方法??食療法或者是用什麼東西去泡澡或是做哪些運動或是按摩哪些穴道??或者可以介紹哪裡�� ...

運動減肥需要多久才會見效

Edith avatar
By Edith
at 2006-08-10T00:00
最近上健身房運動已經2個星期每次運動有養運動加重量訓練達1個小時可是體重也沒有減輕到底要如何體重才會減� ...

請問運動十分鐘後,心臟一分鐘跳幾下?

Olivia avatar
By Olivia
at 2006-08-10T00:00
請問大家...........心臟一分鐘跳幾下請問運動十分鐘後,心臟一分鐘跳幾下?

關於健身教練的相關問題?

Quintina avatar
By Quintina
at 2006-08-09T00:00
1.請問要考健身教練有什麼條件ㄇ?有要考證照之類的嗎?2.請問健身教練的薪資如何?是不是當健身教練大部分時間�� ...