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關於這類運動傷害(內詳) - 運動

Ivy avatarIvy · 2006-08-11

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我朋友因為運動過度而出現肌肉上的問題,而且拖了3~4年了~\"~一直不敢去看醫生.我想幫忙問一下這種情況症狀:手臂肌肉,大腿肌肉會疼痛,使力的話會顫抖,運動耐久度也下降,無法長時間運動,運動後隔天就會痠痛(運動量大約只能撐平常一半的時間不到)無法做一些粗重的事,不然會引起肌肉疼痛他說是蛙
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Aaliyah avatarAaliyah2006-08-12
運動過度，那你就是要減少運動使用的次數和時數，降低運動的強度簡單來說就是適度的運動，不然會造成肌力的損害，記得多休息，短時間內不要在使用過度，再來你檢查看看你運動時的姿勢是否正確？那也會可能會造成運動的傷害，當肌肉拉傷或使用過度都會引起疼痛。別再不當使用和過度使用，�
Lily avatarLily2006-08-15
像是手臂肌肉,大腿肌肉會疼痛,使力的話會顫抖等等，有可能是很多因素所已起的，可能是肌肉、韌帶拉傷、或是骨頭等等的。　　產生肌肉慢性酸痛的原因：1.組織牽引理論：肌肉損傷而起。2.肌肉痙欒理論：肌肉的反覆性抽筋而起。3.結締組織理論：肌肉的結締組織受傷(如肌腱)而起。事實上，肌肉的
Damian avatarDamian2006-08-11
真的是皇帝不急.急死太監這種運動過度肌肉的拉傷治療上並不難到台北市太原路21號買二條橡膠棒.跟汽車輪胎相同原料.黑色的.它原來是用作墊機器的墊板.因此請老闆裁切成下列尺寸長30公分.寬1點4公分.高2點5公分及長30公分.寬2點5公分.高2點5公分..大腿泡有點燙的熱水15分鐘後.用橡膠棒打大腿.肉厚的��