關於運動傷害的處理方式 - 運動

By Audriana
at 2006-01-05T00:00

Table of Contents

我想知道發生運動傷害時應以何種方式處理較為適當!大家可以跟我說....該如何處理一些運動傷害的知識嗎....或是可以看哪些書....可以學習到...這方面的知識...謝謝^^...Showmore

All Comments

By Frederica
at 2006-01-06T12:12

當發生運動傷害時，應立即停止運動、立刻休息，同時在受傷部位進行冰敷、用彈性繃帶施行壓迫性包紮、並抬高患部。休息的目的是為了減少疼痛、出血或腫脹，以防傷勢惡化。壓迫和抬高也是為了止血止腫。冰敷除了上述作用外還具有止痛鬆筋的效果。急性運動傷害的「R、I、C、E」原則：R（Rest）�

By Agnes
at 2006-01-05T17:46

誠心服務！會員溫馨！永久服務！第一：全程直播遊戲的公平與公正性【亞洲唯一直屬會員代理】第二：點數儲值和託售皆在十分鐘之內完成【全台娛樂城速度最快24小時不分周末】第三：二十四小時專業客服務線上服務全年無休【大大小小問題都可以馬上做詳細解答喔】電子機台．真人遊戲和你一同��

By Callum
at 2006-01-06T14:31

銀行貸款→免費諮詢評估鑑價:0986-377-776專人服務，讓您安心貸現金！歡迎你的加入LineID:hot777免費提供你最新理債及貸款資訊建議，讓你生活免煩惱專辦：房屋貸款、民間二胎代償、代墊、土地貸款、民間二胎借款、汽車貸款、中古車貸款、房屋轉增貸、轉貸降息、信用貸款--歡迎同業配合--雅虎搜尋[YES

By Charlotte
at 2006-01-08T13:59

專辦：房貸：房貸遲繳、二胎、房貸轉增貸、房貸成數不足、購屋貸款。信貸：個人信用貸款(平轉降息、轉增貸)、雙卡債整合、企業貸款。車貸：中古車貸款、轉增貸、代償當舖車、轉貸降息。民間二胎:二胎借款、二胎代償、代墊、土地貸款、塗銷設定解除〈無殘值亦可承做〉專業房貸規劃一次幫你�

By Odelette
at 2006-01-07T16:36

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!唻刋

By Andrew
at 2006-01-09T22:06

銀行貸款→免費諮詢評估鑑價:0986-377-776專人服務，讓您安心貸現金！歡迎你的加入LineID:hot777免費提供你最新理債及貸款資訊建議，讓你生活免煩惱專辦：房屋貸款、民間二胎代償、代墊、土地貸款、民間二胎借款、汽車貸款、中古車貸款、房屋轉增貸、轉貸降息、信用貸款--歡迎同業配合--幫你回答，�

By Ethan
at 2006-01-09T16:31

http://www.tats.org.tw/台灣運動傷害防護學會這裡有資料可查看喔！我幫你找的。另外附加個人經驗，有時關節錯位（歪了）比方姿勢不當，或坐姿。都會造成疼痛，有一次我下背痛去看西醫無法改善但是古老的中醫整骨把我高低的背，給整了回來，而解決了下背痛。所以多聽多看多吸收…整骨師也要找合��

關於運動傷害的處理方式 - 運動

All Comments

Related Posts

請問台南有沒有使用運動券的健身中心?

哪時運動對減肥比較有效?

請問有關早上運動的健康問題！請幫忙解答～謝謝

為什麼我都睡不著啦＞＂＜！！

做什麼運動是最健康的呢！