關於運動方面的問題(慢跑,游泳,自行車)!! - 運動

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By Freda
at 2011-03-25T00:00

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請問各位大大:以下三種運動,何種運動傷害較小?較能讓身體變得更壯或是更有曲線?能讓自己的肺活量變大,體力變得更好?(1)慢跑(2)游泳(3)自行車可以麻煩各位針對各運動詳細說明嗎?茲附上20點,謝謝各位!!
Tags: 運動

All Comments

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By Ursula
at 2011-03-29T16:58
自行車：適合人群：任何人，不論你是平常人還是運動員，也不論你的年紀。運動裝備：一輛自行車，如果你不是運動員，一輛普通的自行車就可以了。運動花費：除了自行車的正常維護，你不需要任何額外的花費。運動效果：這是一項最易于堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，並�

跑步如何瘦大腿及小腿

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By Caitlin
at 2011-03-25T00:00
各位我想請問一下，有的人說跑步會讓大腿及小腿變粗，有的人則說不是問題是出在哪裡?我現在還是很瘦，可是�� ...

為什麼運動是每週333而不是222444

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By Edwina
at 2011-03-24T00:00
如題為什麼運動是每週333而不是222444

如何運動減肥最好?

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By Gilbert
at 2011-03-23T00:00
我現在都是早上1030起床上班,,午餐晚餐一起吃,,最近想要去運動,,但我都是晚上1000下班,,那時去運動減肥效果好嗎?? ...

游泳與健身?!

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By Agatha
at 2011-03-23T00:00
我是一個瘦子但我游泳算還滿標準的最近想練身體想把自己練壯一點於是就去溫水游泳池游泳這兩天我都有去游由 ...

月經都還沒走..(讓人討厭)

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By Heather
at 2011-03-23T00:00
我的是3月10號來的...可是我到3月23都還沒走~是不是我有得什麼症呀!!可是到後面我的有點少了!!是3月18號到3月23都� ...