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關於運動消耗的熱量表?? - 運動

Belly avatarBelly · 2005-04-24

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例如:慢跑、游泳、.......一小時消耗多少熱量???
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Harry avatarHarry2005-04-25
活動60分鐘所耗的卡路里逛街110卡跑步352卡開車82卡打網球352卡看電影66卡溜狗130卡打電動80卡跳有氧運動252卡打拳450卡唸書88卡唱KTV81卡工作76卡打高爾夫球186卡看TV72卡打桌球300卡騎馬276卡滑雪354卡插花114卡燙衣服120卡買東西180卡郊遊240卡仰臥起坐432卡散步132卡...Showmore
Lily avatarLily2005-04-24
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Barb Cronin avatarBarb Cronin2005-04-28
運動項目時間消耗熱量慢跑(每分鐘120公尺)30分鐘300卡跳繩1083網球30118高爾夫球30115羽毛球30150桌球30255排球60250步行種類速度感每分鐘消耗熱量散步50公尺/分鐘慢走2.7卡正常步75公尺/分鐘一班腳步3.3卡快步90公尺/分鐘大步走4.2卡120公尺/分鐘跑步7.5卡150公尺/分鐘即走8.2卡...Showmore