關於鄭多燕減肥操?? - 健身

By Thomas
at 2012-08-04T00:00

Table of Contents

我跳的是黑衣紅褲子的那部影片...跳完真的會流超多汗但想問一下這支操主要是瘦哪裡呢？對於下半身有幫助嗎？？還是鄭多燕有哪支影片是專門針對受下半身的??有的話可以給我網址嗎^___^另外我該搭配怎樣的飲食會瘦更快呢？希望一個月內能看見成效！希望有經驗和有跳過的人給我點意見謝謝^^ps不��

Tags: 健身

All Comments

By Freda
at 2012-08-08T22:52

你跳得應該是第一集~他算是有氧~其實全身都可以瘦~有氧主要是在消脂肪~增加代謝~他第四集是針對下半身的~(黃衣紫褲),我不知道這邊給網址會不會怎樣~畢竟他是有版權的~你可上youto打鄭多燕,就會出現很多了~我是都跳第一集~我想要全身瘦~而且第一集會讓我留很多汗~但是有氧瘦很慢唷~我不清楚你想要

By Joe
at 2012-08-04T18:08

將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度�

By Jacky
at 2012-08-07T04:00

我也有跳過ㄟ不過我還有搭配瘦身霜在使用我覺得效果上會比較明顯比較快速喔我跟大大曾經也有著一樣的困擾ㄟ就是都有著難搞的下半身我的下半身真的可以說是我的唯一敗筆試過好多方法針灸埋線按摩...等等就是瘦不下來只有另尋別的方法後來在網路看到了評價很好的Q1O纖體【精華】霜+Q1O彈力【緊

By Ida
at 2012-08-05T17:19

除了維持運動之外啊!~飲食控制也要相當注意!分享我的減肥經驗給你^^其實減肥有很多種方式~但重點都在：有沒有用啊？！健不健康啊？！會不會傷身體啊？！會不會很貴啊？！諸如此類的．．．健不健康和會不會傷身體都是最重要的，如果因為減一點小肥～卻要賠上自己的健康或傷害了自己的身體～�

By Dorothy
at 2012-08-07T10:22

那個我沒試過!!!不過我已經瘦下來了可以分享我的心得!!!想我也有過70公斤的體重/160cm，那時對自己外表不在意!!!後來因為受到了刺激，所以決定要瘦!!!!卻因為用了不當的方法，而傷害了健康的身體!!!我的好姐妹罵了我一頓，要我把身體養好再說!!!!!經過半年的時間我才又開始減肥!!!我三餐開始正常安��