關於重量訓練影響投籃 - 重訓

By Ursula
at 2006-01-14T00:00

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我身高大約168體重56身材超級單薄我想要重量訓練來增強厚度不過我怕會影響投籃，我打球是靠外線吃飯了。。。我該如何做重訓又對投籃影響不大呢？？？...Showmore

All Comments

By Zora
at 2006-01-18T11:45

重量訓練跟準頭應該沒啥影響吧準頭是要靠不斷練習而重量訓練則是有助於你場上衝撞力所以不用去考量這問題

By Lydia
at 2006-01-14T10:05

MILLER說過.過度ㄉ重量訓練會影響準度.他說ㄉ話一定有代表性.所以我給負評

By Delia
at 2006-01-15T13:32

我想先問你你已過發育期了嗎?如果還沒過的話最好不要做重量訓練不然會長不高喔

By Selena
at 2006-01-03T00:00

我發現自己在投三分球的時候都要非常吃力~常常會因為力氣不太夠而麵包或是不進(但我的中距離穩定性還算可以) ...

By Lydia
at 2005-12-28T00:00

我的腸胃從小就一直很敏感,吃東西容易腹瀉,新陳代謝也快,以至於我很難胖的起來,健康倒是沒什麼問題.想請問有� ...

By Charlie
at 2005-12-16T00:00

一直很希望養成每天運動的習慣.之前有嘗試過兩天跑步一次及重訓,但常常一忙就無法長久持續.有沒有什麼好建議 ...

By Jack
at 2005-12-11T00:00

小弟因為還頗瘦的,想說練一下肌肉看起來會壯一點,之前是都有做伏地挺身持續好一陣子,但是覺得自己還是平平的 ...

By Dora
at 2005-11-27T00:00

練到現在，碰上了chair這個瓶頸，我是下層的男生，把女生舉起來的過程覺得很吃力，幾乎沒辦法獨立完成，但是� ...