關於重量訓練影響投籃 - 重訓

Ursula · 2006-01-14

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我身高大約168體重56身材超級單薄我想要重量訓練來增強厚度不過我怕會影響投籃，我打球是靠外線吃飯了。。。我該如何做重訓又對投籃影響不大呢？？？...Showmore

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Zora2006-01-18

重量訓練跟準頭應該沒啥影響吧準頭是要靠不斷練習而重量訓練則是有助於你場上衝撞力所以不用去考量這問題

Lydia2006-01-14

MILLER說過.過度ㄉ重量訓練會影響準度.他說ㄉ話一定有代表性.所以我給負評

Delia2006-01-15

我想先問你你已過發育期了嗎?如果還沒過的話最好不要做重量訓練不然會長不高喔