除了仰臥起坐以外能訓練腹肌的方法? - 仰臥起坐

Rosalind · 2009-05-30

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現在天氣漸漸熱了有時想做仰臥起坐時剛好身上有汗就不想躺在床上做仰臥起坐所以有其它方法能訓練腹肌的嗎?

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Victoria2009-06-01

我是球隊...其實練習丟球也能~打籃球也能...其實丟球是最好的~我才小6我已經6塊了!!你能試試看丟球...找個人陪你...傳球...Showmore

Kelly2009-06-03

打沙包也不錯!揮拳的時候會動到腰部去加強拳頭的力道!順便連手臂都給練到了!!