除了仰臥起坐以外能訓練腹肌的方法? - 仰臥起坐

By Rosalind
at 2009-05-30T00:00

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現在天氣漸漸熱了有時想做仰臥起坐時剛好身上有汗就不想躺在床上做仰臥起坐所以有其它方法能訓練腹肌的嗎?

All Comments

By Victoria
at 2009-06-01T06:22

我是球隊...其實練習丟球也能~打籃球也能...其實丟球是最好的~我才小6我已經6塊了!!你能試試看丟球...找個人陪你...傳球...Showmore

By Kelly
at 2009-06-03T15:00

打沙包也不錯!揮拳的時候會動到腰部去加強拳頭的力道!順便連手臂都給練到了!!

By Michael
at 2009-05-28T00:00

我已經舉ㄌ啞鈴快1年ㄌ，就連體育用品店ㄉ老闆都說你1天舉10下1ㄍ月就有ㄌ，，，我現在每天都舉2組andlt;1組35下 ...

By Delia
at 2009-05-26T00:00

請問各為最近有肚子有點大所以我睡前有會做100下的仰臥起坐~可是我做了一個禮拜後發現我腰部有喀喀聲?我做前� ...

By Jack
at 2009-05-26T00:00

各位大大你們好!!小弟有一件事情疑惑中,請為我解答andgt;andlt;我身高181不過我上半身較短.下半身較長ˊˋ這樣是不� ...

By Rosalind
at 2009-05-26T00:00

我現在小五身高162體重66我要去上游泳所以想要練胸肌和腹肌每天做伏地挺身20下和仰臥起坐15下可以媽而且我伏地 ...

By James
at 2009-05-23T00:00

我現再國一快國二是男生看到我同學的力氣都比我大ˋ我想練手部肌肉順便練一下腹部那邊的肌肉我有跟同學借啞� ...