難道˙˙˙我真的得了憂鬱症？ - 健身

By Sarah
at 2007-10-12T00:00

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想請位各位大大˙˙˙最近˙˙˙我的情緒很不穩˙˙˙很容易生氣˙˙˙總覺得很煩˙˙˙不管做什麼事都做不大下去˙˙˙心理很不安定˙˙˙記憶力也很不好˙˙˙我是習慣將所有情緒網心理吞的小孩˙˙˙我做了很多測驗，有壓力&憂鬱症的測驗˙˙˙結果是˙˙˙壓力中等高心理生病&好像有一點的憂鬱症˙˙˙@@.

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All Comments

By Ethan
at 2007-10-14T03:07

介紹密徐拉醫師的「擊敗憂鬱九大招數」，來幫助有需要的朋友們永遠走出藍色的憂鬱。第一招：練習瑪赫西超覺靜坐技術。每天練習兩次，每次二十分鐘，以便解除情感上﹑生理上﹑心理上及環境上的壓力。第二招：晚上十點鐘以前就寢。密徐拉醫師特別指出：「有充足的休息乃是保持情感健康的重�

By Ethan
at 2007-10-13T08:54

其實妳只是壓力跟抗壓性失調’生活中的目標”生活的目的及未來的方向”妳都不知道去培養”難怪妳會生活混亂的把自己身心搞的有一點心理跟心態的抗壓產生有憂鬱的感覺”去醫院找心理師聊聊或精神科｛身心科｝找專業醫師幫妳看看把”這不是真的有病只是壓力跟抗壓妳不知道去做協調”找一些�

By Iris
at 2007-10-16T11:23

也許可以請他們幫忙：基督教恩友中心生命線電話（簡稱恩友生命線）台北為（02）2559-6549，台中為（04）2229-1632。且為24小時不斷線。基督教恩友中心位於台北市長安西路78巷3弄4號（舊台北市政府對面）基督教恩友中心TEL：（02）2550-6452FAX：（02）2550-7399Http://www.good119.org...Showmore

By Caroline
at 2007-10-15T23:28

冷靜想想在過去發生了什麼事讓你產生情勢不穩?將它拿出來談談對你會是一個好方法!

By Zora
at 2007-10-13T06:14

一般而言,此現象必須有6個月以上,在醫學方面才會診斷為疾病.如:情感性疾病或者是憂鬱症......等.從您的文章看來,您只是這一陣子壓力大,平時的情緒處理較壓抑.没有情緒出口.........顯得有些焦慮並不是憂鬱症.提醒一下下:每一個人都會有此短暫的心理現象是正常的.只要是不要維持太久,一時時皆OK.不需

By Eden
at 2007-10-14T07:29

推薦試試看使用諮商技術(焦點解決諮商)http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?it...http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?it...http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=120605...1．事出並非定有因　　「問題發生的原因是甚麼？」這個問題的基本假設是指目前有一個明確的問題��