青蛙腿可以做蹲舉嗎 - 重訓

By Regina
at 2006-12-23T00:00

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我本身有好像有青蛙腿就是蹲下雙腳腳跟不到地幾乎成90度靠前腳在支撐吹禁要去做重訓想做蹲舉不知道會不會影響到

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By Catherine
at 2006-12-27T23:29

青蛙腿就是臀大肌纖維化,所以你應該先練習拉筋(雖然有點吃力),如果以墊腳蹲的姿勢舉重,不但困難而且危險,請三思而後行

By Leila
at 2006-12-17T00:00

我住新店,最近有計劃要買重一點的啞鈴,其實之前我有發問過類似的問題,然而改版後因為不能分享2005-12-31前的問�� ...

By Zanna
at 2006-12-09T00:00

如何長高和骨架變大和手掌變大?and#34;10點and#34;我是男生身高170在3個月滿19歲本人發育較晚有在做重訓但不做and#34; ...

By Rosalind
at 2006-12-02T00:00

每天重訓可以嗎~~有人說休息24小時就好~~有人說要休息48小時

By Joe
at 2006-11-27T00:00

重訓===andgt;增加肌肉減肥===andgt;減少脂防now=andgt;178cm85~88kg之間(受傷增肥10多公斤==and#34;)(由於有在打籃球所以現在 ...

By Tom
at 2006-11-24T00:00

通常週六我都會去打籃球和做重訓，週六打籃球只是跟同學玩玩而已，不在意勝負，但很在意重訓的品質。如果我 ...