青蛙腿適合學瑜珈嗎? - 瑜珈

By Lily
at 2008-06-17T00:00

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有兩個朋友都是學瑜珈的,互不相識,一個鼔勵,不個反對.反對的那個朋友,認識十幾年,學瑜珈約五六年,已考上瑜珈老師.她認為,瑜珈的動作,多是下半身的拉筋,對青蛙腿的人來說,太浪費了,她願意教我一些上半身的伸長動作,我可以自己在家練習.另一個認識不久,她是吃全素的高中老師,她認為,上瑜珈就和做�

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By Susan
at 2008-06-21T01:24

哈囉!!可以學...一班動作其實都OK..我朋友也是可其實沒差遇到比較困難ㄉ她就不會做了

By Caroline
at 2008-06-21T18:40

瑜伽是全身伸展的運動若因為某些限制而不去鍛鍊那個區塊對身體就會產生更大的不協調身體每個部位都是互相影響的就瑜伽而言就是認識自己身體的不足利用呼及吸來放鬆肌肉進而達到身體障礙的緩解但,時間會較久過程會較不舒適只要控制拉伸的強度,不要過度伸展每段時間回頭審視都會發覺自己的��

By Barb Cronin
at 2008-06-20T00:46

我較贊成後者的意見.另onehealth的回答也很有參考性.建議你先積極治療青蛙腿.然後練瑜珈保健.雙管齊下效益最大.

By Connor
at 2008-06-17T12:19

瑜珈的動作有千千百百種，有非常多也是拉上半身的，主要是你可不可以持續，像我自已就是一定要在教室中與其他的學員一起做，有老師在帶動作，其實他說的動作我都知道，但一個人在家就是懶得做，我本身尾椎骨曾經跌過所以長歪了，但醫生說做復健沒用，因為已經定型，他說反而是我持續的做�

By Isla
at 2008-06-19T04:02

本人教學經驗中有個學員是右手萎縮症者他有心想學者瑜珈但是瑜珈動作中有些是必須是用雙手支撐身體的重量除了某些動作他無法達成其他的似乎不會影響他的瑜珈學習過程且瑜珈中有很多動作是可以有替代(因為每個人的身體狀態學習年資都不一樣)老師應該要分等級來學員自己挑選適合自己的動作��

By Carolina Franco
at 2008-06-17T11:26

青蛙腿在骨科學稱為先天性髖關節內翻，正常嬰兒其股骨頭與股骨幹成120--140的角度，若此一角度減小，可造成髖內翻得畸形，其原因：先天性的、感染的、外傷、腫瘤或滑脫的上股骨缿〈或稱嬰兒性髖內翻發展性髖內翻〉是長於出生時或出生後不久所發現的型式。要將髖關節矯正才是治療之道，練習��