韌帶受傷後還能做什麼運動啊 - 運動

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By Doris
at 2006-09-06T00:00

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韌帶受傷後（醫生說是拉傷）…至今己經二個月了，在爬樓梯的時侯，有時還是會隱隱作痛，請問韌帶受傷後，還能做什麼運動呢？上禮拜手賤又跑去打籃球…結果傷勢好像又加重了…但不運動就真的受不了…請問還有什麼運動是我目前還能做的呢...
Tags: 運動

All Comments

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By Bethany
at 2006-09-10T05:00
其實韌帶受傷後，因為它的穩定性不再那麼堅強，加上可能因為持續運動會導致磨損，所以會被建議不要再做任何劇烈運動，以保護並保養受傷部位，防止老年時退化性關節炎的提早出現。很多朋友都建議游泳，如果不太會游泳其實沒關係，光是在水中行走、打水，或是簡單的游動，都可以達到運動的�

怎樣才容易睡著???

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By Dora
at 2006-09-05T00:00
最近睡覺時間到了...就跑去睡躺在床上翻來翻去都睡不好不然就是躺著2.3小時才睡著...好痛苦我睡覺的時候是全黑 ...

力氣要怎麼變大

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By Skylar Davis
at 2006-09-05T00:00
我的力氣很小~是個國3生~今天無緣無故被XX班的打打我眼睛好痛~頭也是我想要讓我自己的力氣變大~最少能打贏一�� ...

吃飽飯運動

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By Ophelia
at 2006-09-05T00:00
大家都說吃完飯後運動會導致胃下垂，而胃下垂不好所以不要吃飽後運動，我想問的事，那胃下垂是怎樣不好啊？ ...

為什麼運動對憂鬱症有幫助？

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By Ethan
at 2006-09-05T00:00
為什麼運動對憂鬱症有幫助？為什麼運動對憂鬱症有幫助？為什麼運動對憂鬱症有幫助？為什麼運動對憂鬱症有幫 ...

男人適合學瑜珈嗎?

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By Enid
at 2006-09-04T00:00
好吧，各位女性同胞，我承認我內心深處還是有大男人主義豬囉的殘渣，我承認我對於男子氣慨有種and#34;被閹割�� ...