駝背到底要怎麼矯正才好呢??(靠自己真的好難... - 健身

By Olivia
at 2010-09-29T00:00

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小弟20多歲從小一直被駝背困惱著這習慣我想也有10年了吧最近其實有發現駝背不僅不好看最重要的是身體也常常感到不太對勁不舒服家上自己又有鼻子過敏...身體整個就是亂糟糟...----------看了一下網友的討論是說貼牆壁個10分鐘這樣我不太確定這樣到底是否有用...有網友是這樣矯正回來的嗎??我發現自�

Tags: 健身

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By Linda
at 2010-10-03T11:49

版主您好脊椎錯位最好是去找整骨師、整脊師或正骨師矯正。脊椎錯位不能只靠醫師來矯正，還需配合運動復健以及注意生活習慣、姿勢端正才行。人的雙腳是地樁，骨盆是地基，當地基（骨盆）傾斜時，在其上的椎體（樓房）就會歪斜，骨盆歪斜會引起腰部肌力不平均，就會容易引酸痛。脊椎矯正是�

By William
at 2010-10-03T22:45

建議你食用(紅球薑精華).治好鼻子過敏喔!鼻子過敏、打噴嚏、鼻塞、流鼻水、鼻竇炎、鼻水倒流、鼻瘜肉、花粉症紅球薑精華是用一斤紅球薑加紅棗五粒.黃棋五錢.甘草二錢中藥濃縮製造而成2包.一天吃2包吃三天保證你不打噴嚏不流鼻水鼻子不會癢眼睛不會癢最快一個月根治最慢三個月根治但記得冰花�

By Dora
at 2010-09-29T02:55

我的建議是:因為您已經駝背10幾年了,現在要您自己將被挺起來確實有很大的困難.所以要安全又有效矯正駝背,建議您先找專精徒手脊椎矯正術的物理治療師,先幫您把脊椎調整至最佳狀態後,再上網去買---駝背調整帶固定這樣就能事半功倍,改善駝背了...

By Hamiltion
at 2010-09-29T09:17

脊椎側彎通常伴有[駝背].而且會影響到內臟發育.胸口悶.呼吸量小.而不管治療[駝背]或脊椎側彎都要有耐心.有恆心才能恢復正常.你的肌肉可能是僵硬.無法輸送血液給關節.所以關節會卡卡的.也就是關節無潤滑液.脊椎側彎就是也會駝背。先把駝背治好，再治側彎。你如戴矯正帶是暫時的，骨頭本身是沒��

By Olive
at 2010-10-01T14:27

你好你的年齡才20多歲，確實少有的，但這是脊椎病變，很顯然你身上的Calmodulin分泌量不足，才會造成你的駝背，這元素在人體的小腦細胞、消化細胞、生殖細胞分泌出來，分泌量不足引起你的骨質生長不全，鼻子的過敏也是脊椎病變引起的，要補充Calmodulin才能徹底改善你的病狀來源，可以改善你的駝

By Andrew
at 2010-10-03T20:44

駝背~胸椎脊柱後凸http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid...脊柱後凸症候群的治療需配合脊骨矯正、復健及日常生活的動作和運動來增加肌力及關節活動度，等到患部的症狀舒緩後，患者需要耐心的保健脊椎以及保持良好的運動習慣和姿勢，平常除了強化背部肌肉外，更需要注意自身的姿勢與使力的方�

By Kristin
at 2010-10-02T04:47

我媽媽本身已經駝背到定型，也是因為遺傳，我阿嬤也是一樣，至於我本身(22歲)骨頭也沒有力，很容易駝背，我媽媽非常怕我變成跟她一樣，只要一坨都會從我背一打，她給我吃鈣、帶我去拉單槓(訓練背部肌肉的力量)、還有游泳...平常都要隨時提醒自己，因為駝背真的很不好看，我爸爸之前有給我"

By Yuri
at 2010-09-30T09:46

我自己的經驗是:睡硬板床或稍硬的床,正面向上,二手上抬不必抬很高順勢即可.因為睡覺一定超過十分鐘所以比貼什麼方式都輕鬆,只是剛開始時不太習慣,時間一久就好了.平安

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