仰臥起坐

骨瘦如柴能當拳擊手嗎? - 仰臥起坐

Emily avatarEmily · 2009-02-24

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我今年18身高182體重62依正常人來說我可能算過輕但拳擊應該沒關係吧?我沒什麼肉但有肌肉不過我想是因為太瘦而出現的所以不算真正的肌肉也不夠結實再加上我的腹肌左右不平衡大小不一樣請問有什麼方法可以讓她左右平衡的嗎?我以前做仰臥起坐做到沒力還是硬做起來的時候都是往右側起來所以才變�
仰臥起坐

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Jessica avatarJessica2009-02-25
你好,我是小日本,讓我來回答你~~@@我今年18身高182體重62依正常人來說我可能算過輕但拳擊應該沒關係吧?@@當然沒關係,因為可以先學拳擊的技巧,如出拳,步伐的移動,熟練後開始練反應速度,大致上是這樣~~唯一有差的是你比較瘦,要參加比賽的話,出拳的力量和抗打擊的能力,可能會須要加強,但拳擊本身就包�
Valerie avatarValerie2009-02-24
拳擊的話最好就是把贅肉減掉然後練肌肉練成怎樣要看個人有的就是像你一樣看起來瘦瘦的就像第一神拳的間柴一樣也有那種全身都是肌肉的就像泰森一樣仰臥起坐就盡量不要靠一邊起來沒辦法就躺下去休息就好...Showmore
Donna avatarDonna2009-02-24
練拳擊需要體力及耐力,否則練起來會比較辛苦.可以考慮練內家拳,可以以柔克剛,以小制大.歡迎瀏覽〔蘇峰珍的部落格〕內家拳