骨質疏鬆症類型與保健方式? - 健身

停經後婦女出現的骨質疏鬆症，稱為I型骨鬆症高齡者出現的骨鬆症，稱為II型骨鬆症基本上現代醫界好像不太區分I型跟II型的骨質疏鬆症，因為數據上很多相似的地方。I型的骨鬆症治療上，服用女性荷爾蒙即可見效。日常保健部分當然就是規律運動、飲食清淡均衡、每天都要曬太陽、喝牛奶補鈣是最有