運動仰臥起坐

體育課需要的答案~~~~ - 運動

Zora avatarZora · 2006-06-06

Table of Contents

1.耐力型的運動項目有哪些??2.下肢的肌肉群有哪些??3.抽筋時如何處理,原因有哪些??4.膝關節有幾條韌帶??5.有氧的運動器材有哪些??6.仰臥起坐是訓練何種肌群??7.體適能項目中何者為有氧??
運動仰臥起坐

All Comments

Poppy avatarPoppy2006-06-06
1、馬拉松、鐵人三項、足球、長泳。2、大腿：股四頭肌、股二頭肌、鵝掌肌群（縫匠肌、半腱肌、股薄肌）等小腿：腓腸肌、比目魚肌、脛前肌、脛後肌、腓骨長（短）肌等腳：伸姆肌、屈姆肌、伸趾肌、屈趾肌等3、伸展（拉長肌肉）至一定點後停住至抽筋停止，或大約一分鐘。原因：1、心理因素-��
William avatarWilliam2006-06-07
1.長跑.游泳.自由車.2.小腸肌.比目魚肌.肥腸肌.脛骨肌3.疲勞.電解質流失.4.前後十字韌帶.5.跑步機.飛輪.腳踏車機6.腹肌.斜腹肌7.慢跑.有氧舞蹈.健走.以上希望是你所需要的.我畢業於休閒運動管理系.田徑...