體能非常差...... - 運動

By Joe
at 2013-01-07T00:00

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我是女生很瘦體重大概只有43公斤從小就對體育很不在行每次跑步最慢的那個永遠都是我跑步大概100公尺就很累了沒有特別在行的運動行的大概只有仰臥起坐和吊單槓之前有在上學有體育課都至少有動到但自從休學後就都在家我的工作跟畫圖有關所以幾乎一整天都坐在書桌前最近有去小打籃球一下發現��

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By Ethan
at 2013-01-10T15:48

你好:)如果身高有15X或16多一點應該就不會太瘦不過體力健康是平常要培養的像我自己念設計相關科系也經常熬夜趕圖工作的話可能壓力更多一些了我平常有打系隊籃球我覺得找到自己喜歡的運動一個禮拜有固定兩天的休閒體力會比平常更好些而且運動完的睡眠會更加(除非那天要熬夜==|||請問平常也安排

By Joseph
at 2013-01-11T01:50

不會太輕啦您可先用人參片4-5片煮糙米當早餐茶飲喝如果有效改善就好如果未見效有空聯絡我解開您受傷穴道比較快