體重超過70的人適合學瑜珈嗎 - 瑜珈

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By Andy
at 2006-08-08T00:00

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體重超過70的人適合學瑜珈嗎台中市那可以學會不會有困難
Tags: 瑜珈

All Comments

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By Tristan Cohan
at 2006-08-12T05:20
學瑜珈和身體的柔軟度有關和體重無關體重超過70的人如果你很高也不算重學瑜珈會增加身體的柔軟度及肌力而且相對和緩不過學瑜珈僅有美化身形減重效果有限每天持續練習慢慢會有成果
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By Todd Johnson
at 2006-08-10T13:10
學瑜珈和體重超過70的人一點關係都沒有,學瑜珈或者學任何運動都是好的而且瑜珈有拉筋的效果..會讓人有瘦身的視覺效果喔..而且瑜珈也是一種很累人的運動..台中市哪裡可以學~我想應該只要是健身房或者活動中心都會有舉辦這類的運動巴...
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By Damian
at 2006-08-12T23:42
1.一天不要低於攝取1100卡熱量也不要高於1200卡熱量再來...每天消耗的熱量一定要大於吃進去的熱量這樣減重才會有效果~~2.每天至少30分鐘運動並加強想瘦的部位運動三餐要正常吃不能不吃不能少吃飲食要營養均衡低糖低油低糖低鹽+高纖多蔬果熱量營養控制好~健康減重效果高~可以參考這裡有很多減重的

瑜珈有分那幾類?

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By Carolina Franco
at 2006-08-06T00:00
請問瑜珈和活力瑜珈這二種是否有不同之處煩請告知謝謝

初學瑜珈的方法??

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By Candice
at 2006-08-02T00:00
我最近想要練瑜珈(初學者)有人建議買vcd或看書或找老師學~~哪一種比較好呢??該買哪一本學瑜珈的書比較好呢??或� ...

駝背和瑜珈的問題

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By Queena
at 2006-08-01T00:00
駝背的矯正衣要多少錢??聽說駝背練瑜珈很好瑜珈一定要有老師教嗎??彰化有哪裡可以學瑜珈??學費大概要多少錢??

瑜珈眼鏡蛇式..甲狀腺

Liam avatar
By Liam
at 2006-08-01T00:00
瑜珈有一式...叫眼鏡蛇式..書上寫說不適合有甲狀腺疾病的人做是真的嗎?如果是真的那為什麼呢?網路上又說他可�� ...

學瑜珈會瘦嗎?

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By Susan
at 2006-07-30T00:00
最近恢復正常上班族吃飯變的很正常之前因為三餐不正常所以不發胖但是現在三餐正常加上下午茶胖了好多喔!atat� ...