高1學生健身計畫.. - 健身

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By Agnes
at 2006-01-08T00:00

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我現在是高1生~想健身{有線條就好}~所以有幾個問題想說:1要先減肥嗎?。。我178cm72kg。。別人說我剛好。。但是我覺得我下半身很肥 = =2要買些器具嗎?。。就像我家有雅羚。。。3聽說要吃什們高蛋白的東西?有什們用?會比較快?4高蛋白很貴嗎?板橋附近哪有賣?價格?5可以幫我凝定健身�
Tags: 健身

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2006-01-10T20:44
如果你想要減肥我是建議其實不用.因為以標準來說...你算正常體重範圍中.(男生太瘦粉不好看)但我覺得你自己的想法不錯.{有線條就好}家中有啞鈴不錯ㄚ!不用再買一些其他的用具了.你可以每天1.仰臥起做100下2.伏力挺身50下.3.啞鈴每天舉50下(每個動作)http://www.webhospital.org.tw/beautybody/4-3-1.htm...你可以去
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By Tracy
at 2006-01-09T01:23
分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯,你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG

[塑身]柔軟度!?

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By Lydia
at 2006-01-07T00:00
已經快18歲了柔軟度還有辦法增加嗎?教教我八!!現在抬腿也都很難抬上去.....

請問健身要早上做還是晚上做好呢?

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By Anthony
at 2006-01-07T00:00
請問健身要早上做還是晚上做好呢?本人是男的~想練肌肉早上起來做還是晚上睡前做呢?

請問小腦萎縮症療法

Ursula avatar
By Ursula
at 2006-01-07T00:00
我爸爸己有症狀也是老化原因,我要如何照顧,如何幫延緩,平常要如何注意及飲食謝謝幫幫我。

慢肌(紅肌)具有持久力的原因??

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By Eartha
at 2006-01-07T00:00
許多的長跑選手在身體組成上,紅肌會多於白肌,但這是為什麼呢?紅肌對於肌耐力的影響又有什麼因素呢?是因 ...

亞力山大健身俱樂部的游泳池,真的很小嗎?

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-01-07T00:00
聽說亞力山大的游泳池很小,像泡水池?是不是很淺呢?因為我幾乎不用健身房的,如果加入亞力山大後,不知道會� ...