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高一生身高與身材的困擾 - 健身

Damian avatarDamian · 2013-02-24

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我是個男高一生目前身高約167因為這個身高讓我很自卑而且越來越害怕長不高了很想要長到175以上還有我也很胖76公斤我大概是在國中一年級的時候開始長高(國小畢業150)一開始長很快到了國三量的時候才166.....如今過了一年半才長一點點(想死..)我想要靠放學游泳來減肥我都五點放學到家約6點問題一:請�
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Connor avatarConnor2013-02-25
你好我曾經也是個胖子~[所以握個大大的爪子我以前剛國小畢業時150公分54公斤[更重要的是我是個女的現在163公分54公斤[還是很胖啦不過比以前好其實我非常建議你不要用游泳減肥哦因為我爸爸說過[他有救生員執照]游泳很耗體力游完吃東西反而會有反作用我是建議你跳繩和慢跑跳繩可以全身運動和長高
Catherine avatarCatherine2013-02-28
答1：當然是先去游泳在吃嘞不過不可以游完泳立即去吃飯，多喝水答2：建議不要超過10：30分睡覺，根據報導早睡早起不但能長飢肉，也能長高答3：游泳比較適合減肥，你應該多跳繩答5：藥品會傷肝，應該要多吃營養食物，多運動，自然就好在告訴你一個祕訣：多喝水不但能促進新辰代懈，能減肥，��
Genevieve avatarGenevieve2013-02-27
不要吃長高藥我同學吃一點用都沒有運動也沒用身邊有高爸爸半個頭多甚至一個頭以上的都是以前有常喝大骨湯外國人就是常吃起司荷蘭人普遍吃起司越來越高年輕人190以上一堆建議多吃起司跟大骨湯不相信運動長高這回事像單槓長高只是整脊而已駝背的人才有用!最後身高會定在高二上或高二下還有半
Rae avatarRae2013-02-27
一>>>當然先游泳~免得你吐出來~可是運動完要30分鐘後再吃飯喔~而且不能吃太撐，不然你會變更胖~因為是運動完~ㄏㄏ二>>>是可以去照X光手的部分可以知道你還會不會長高，我當初國小畢業也是150國中狂長後來也是財172~ㄏㄏ然後!記得!!!想長高性慾要克制一下~不要太常尻尻喔~XD三>>>��