健身

高血指與高血糖怎麼辦? - 健身

Iris avatarIris · 2010-06-11

Table of Contents

我今年將近四十歲,最近因身體不適在醫院做了一些檢查,驗出來膽固醇過高(243)高密度膽固醇只有(37),醫生說比正常人偏低,而低密度膽固醇(130),壞的膽固醇太高,而空腹時的血糖也比一般人多一些(103),醫生怕我在高血指與高血糖下會有糖尿病的傾向,又進一步抽血,空腹時抽一次,喝75克的糖水後兩小時再驗一
健身

All Comments

Hamiltion avatarHamiltion2010-06-15
簡單說一下一般標準，膽固醇標準200以下，低密度膽固醇90以下，高密度膽固醇70以上，空腹血糖100以下，飯後二小時血糖180以下。血壓最基本不超過130/80。飲食控制以三餐定時定量為原則，此外精緻甜食、飲料少喝，菸酒能戒掉就戒掉，不能也要限制用量。平日要養成運動習慣，運動以有氧運動為佳，
Poppy avatarPoppy2010-06-11
您好!年紀輕輕,一定要保養自己的身體.網友給您的建議一定要看,因為:這是網友無私的愛與關懷.若您是個忙碌的上班族,極力推薦您吃:"冬蟲夏草子實體"的系列產品.因為它有"滋腎補肺"的功能,因為它有十大功效:請您上網:www.willrisebio.idv.tw/index3/htmlwww.034510556.com.tw祝您:健康快樂曾任職於中醫診�
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2010-06-11
你好：我有一些經驗可以跟您分享，可以加我的MSN，[email protected]，我會把相關的經驗告訴你…^_^...Showmore
Kelly avatarKelly2010-06-13
這位大大：推薦白蘭氏的『乳酸菌＋木寡醣』,超讚！它是用日本最有名的『有孢子乳酸菌』，而且又有添加到好菌的食物，就是木寡醣，而且耐高溫、耐胃酸，可以讓吃進去的好菌可以順利到達腸胃道，而不會被破壞掉而死翹翹喔！經實驗證明吃進去4小時之後，會開始在腸道內繁衍更多的好菌，不但��
Lucy avatarLucy2010-06-11
我自己的知識分享降低血脂.血糖--1.注意體重2.控制油脂攝取量，少吃油炸、油煎、油酥、豬皮、雞皮.魚皮等高油脂的食物3.避免精緻的甜食、含蔗糖或果糖的飲料、糖果或糕餅、水果罐頭等加糖製品4.少吃高膽固醇的食物，如:肝臟、腦、腰子、蟹黃、蝦卵等至於蛋黃，在血膽固醇過高情形下，則每週食