仰臥起坐下腹會痛 - 仰臥起坐

最近因為覺得自己變胖了，所以開始做仰臥起坐每次做的時間都不一定，就是隨機做十幾下，然後累了休息，休息完再做。方式是雙腳放平、雙手打平然後用腹部的力量來做，但是最近在做仰臥起坐的時候，在下腹部左邊肚臍以下都會有抽動的感覺，令人很不舒服想問這是什麼原因造成的呢？有什麼改�